Run.GPS Community Server - nahe Neustadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

molto2203

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neustadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	75	70	78
0.50	0.50	01:36	18.75	03:12	0	0	74	68	84
1.00	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	82	64	114
1.50	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	79	71	86
2.00	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	71	65	82
2.50	0.50	01:43	17.48	03:26	0	0	82	60	119
3.00	0.47	01:40	16.91	03:33	0	0	65	57	76

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2016 06:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:12:55

Aktive Zeit:

0.00:12:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.17	10.15	05:55	0	0	74	70	78
0.00:01:00	01:00	0.25	14.82	04:03	0	0	75	75	77
0.00:02:00	01:00	0.34	20.52	02:55	0	0	74	72	77
0.00:03:00	01:00	0.32	19.29	03:07	0	0	73	65	84
0.00:04:00	01:00	0.22	12.99	04:37	0	0	83	64	114
0.00:05:00	01:00	0.19	11.41	05:15	0	0	87	82	102
0.00:06:00	01:00	0.30	18.14	03:18	0	0	79	71	86
0.00:07:00	01:00	0.31	18.84	03:11	0	0	79	75	82
0.00:08:00	01:00	0.27	16.23	03:42	0	0	68	65	79
0.00:09:00	01:00	0.25	15.18	03:57	0	0	79	71	119
0.00:10:00	01:00	0.34	20.38	02:57	0	0	82	65	111
0.00:11:00	01:00	0.37	21.97	02:44	0	0	63	57	73
0.00:12:00	00:55	0.14	9.02	06:39	0	0	67	58	76

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2016	16.91	03:33
13.05.2016	16.89	03:33
26.05.2016	16.60	03:37
03.06.2016	16.37	03:40
23.08.2016	16.15	03:43
Dieses Training	16.14	03:43
30.08.2016	16.00	03:45
18.08.2016	15.85	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

62 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

3 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

76.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

3.51 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	89%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%