Run.GPS Community Server - nahe Neustadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

molto2203

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neustadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	71	60	98
0.50	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	69	60	76
1.00	0.50	01:38	18.37	03:16	0	0	71	60	86
1.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	77	62	88
2.00	0.50	01:57	15.38	03:54	0	0	71	63	78
2.50	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	77	71	85
3.00	0.47	01:41	16.71	03:35	0	0	80	75	84

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2016 06:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:12:43

Aktive Zeit:

0.00:11:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.13	7.95	07:33	0	0	64	60	69
0.00:01:00	01:00	0.25	15.10	03:58	0	0	76	65	98
0.00:02:00	01:00	0.31	18.56	03:14	0	0	74	72	76
0.00:03:00	01:00	0.31	18.34	03:16	0	0	67	61	72
0.00:04:00	01:00	0.36	21.33	02:49	0	0	69	60	73
0.00:05:00	01:00	0.29	17.20	03:29	0	0	70	63	86
0.00:06:00	01:00	0.32	19.28	03:07	0	0	83	71	88
0.00:07:00	01:00	0.24	14.68	04:05	0	0	70	62	77
0.00:08:00	01:00	0.29	17.31	03:28	0	0	70	65	78
0.00:09:00	01:00	0.25	15.05	03:59	0	0	79	75	85
0.00:10:00	01:00	0.27	16.46	03:39	0	0	76	71	85
0.00:11:00	01:00	0.39	23.12	02:36	0	0	80	75	84
0.00:12:00	00:43	0.06	5.22	11:29	0	0	76	76	77

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2016	16.91	03:33
13.05.2016	16.89	03:33
26.05.2016	16.60	03:37
Dieses Training	16.37	03:40
23.08.2016	16.15	03:43
17.05.2016	16.14	03:43
30.08.2016	16.00	03:45
18.08.2016	15.85	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

55 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

2 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

73.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

98 bpm

Herzeffizienz:

3.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%