Run.GPS Community Server - nahe Neustadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

molto2203

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neustadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	73	56	83
0.50	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	74	68	81
1.00	0.50	01:27	20.69	02:54	0	0	70	59	95
1.50	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	96	62	115
2.00	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	70	61	83
2.50	0.50	01:47	16.82	03:34	0	0	73	61	83
3.00	0.36	01:11	18.34	03:16	0	0	67	60	72

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2016 06:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:12:09

Aktive Zeit:

0.00:11:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.11	6.85	08:45	0	0	82	81	83
0.00:01:00	01:00	0.25	14.93	04:01	0	0	72	56	81
0.00:02:00	01:00	0.31	18.43	03:15	0	0	66	59	70
0.00:03:00	01:00	0.29	17.17	03:30	0	0	75	71	78
0.00:04:00	01:00	0.43	25.75	02:20	0	0	65	59	81
0.00:05:00	01:00	0.27	16.28	03:41	0	0	97	86	115
0.00:06:00	01:00	0.35	20.71	02:54	0	0	93	62	112
0.00:07:00	01:00	0.20	11.78	05:05	0	0	64	61	65
0.00:08:00	01:00	0.29	17.64	03:24	0	0	73	61	82
0.00:09:00	01:00	0.26	15.56	03:51	0	0	78	71	83
0.00:10:00	01:00	0.29	17.28	03:28	0	0	70	61	73
0.00:11:00	01:00	0.32	19.30	03:06	0	0	67	60	72

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2016	16.91	03:33
13.05.2016	16.89	03:33
Dieses Training	16.60	03:37
03.06.2016	16.37	03:40
23.08.2016	16.15	03:43
17.05.2016	16.14	03:43
30.08.2016	16.00	03:45
18.08.2016	15.85	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

55 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

2 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

74.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

116 bpm

Herzeffizienz:

3.70 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	91%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%