Run.GPS Community Server - nahe Neustadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

molto2203

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neustadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	71	63	76
0.50	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	74	71	81
1.00	0.50	01:43	17.48	03:26	0	0	72	62	82
1.50	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	99	60	123
2.00	0.50	01:54	15.79	03:48	0	0	114	89	117
2.50	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	73	69	88
3.00	0.49	01:40	17.49	03:26	0	0	75	69	81

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2016 06:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:12:23

Aktive Zeit:

0.00:11:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.21	12.81	04:41	0	0	69	63	72
0.00:01:00	01:00	0.31	18.48	03:15	0	0	73	72	76
0.00:02:00	01:00	0.29	17.23	03:29	0	0	75	72	78
0.00:03:00	01:00	0.29	17.17	03:30	0	0	75	71	82
0.00:04:00	01:00	0.37	22.12	02:43	0	0	71	62	73
0.00:05:00	01:00	0.22	13.35	04:30	0	0	66	60	70
0.00:06:00	01:00	0.37	22.23	02:42	0	0	116	90	123
0.00:07:00	01:00	0.23	14.08	04:16	0	0	117	117	117
0.00:08:00	01:00	0.25	14.79	04:03	0	0	109	88	117
0.00:09:00	01:00	0.27	16.43	03:39	0	0	73	69	80
0.00:10:00	01:00	0.31	18.39	03:16	0	0	73	69	81
0.00:11:00	01:00	0.32	18.90	03:10	0	0	76	76	77
0.00:12:00	00:23	0.05	8.27	07:15	0	0	71	69	72

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2016	16.91	03:33
Dieses Training	16.89	03:33
26.05.2016	16.60	03:37
03.06.2016	16.37	03:40
23.08.2016	16.15	03:43
17.05.2016	16.14	03:43
30.08.2016	16.00	03:45
18.08.2016	15.85	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

71 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

3 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

83.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

125 bpm

Herzeffizienz:

3.39 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	76%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	22%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%