Run.GPS Community Server - nahe Neustadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

molto2203

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neustadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	69	57	79
0.50	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	80	62	88
1.00	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	80	74	98
1.50	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	87	84	94
2.00	0.50	01:42	17.65	03:24	0	0	81	76	91
2.50	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	80	64	88
3.00	0.50	01:36	18.75	03:12	0	0	72	60	81
3.50	0.12	04:10	1.68	35:45	0	0	85	65	111

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2016 06:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:17:13

Aktive Zeit:

0.00:14:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.48	14.55	04:07	0	0	70	57	79
0.00:02:00	02:00	0.57	17.24	03:29	0	0	79	62	88
0.00:04:00	02:00	0.49	14.82	04:03	0	0	81	74	98
0.00:06:00	02:00	0.60	18.06	03:19	0	0	86	77	93
0.00:08:00	02:00	0.54	16.14	03:43	0	0	80	76	88
0.00:10:00	02:00	0.51	15.41	03:54	0	0	78	64	86
0.00:12:00	02:00	0.39	11.59	05:11	0	0	71	60	83
0.00:14:00	02:00	0.02	0.70	25:45	0	0	93	85	104
0.00:16:00	01:13	0.00	0.00	00:00	0	0	83	71	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2016	16.91	03:33
13.05.2016	16.89	03:33
26.05.2016	16.60	03:37
03.06.2016	16.37	03:40
23.08.2016	16.15	03:43
17.05.2016	16.14	03:43
30.08.2016	16.00	03:45
18.08.2016	15.85	03:47
Dieses Training	12.60	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

91 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

79.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

114 bpm

Herzeffizienz:

2.64 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	90%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	10%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%