Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:15	11.01	05:27	54	35	0	0	0
5.00	5.00	23:15	12.90	04:39	95	92	0	0	0
10.00	5.00	30:23	3.32	18:05	104	112	0	0	0
15.00	5.00	07:39	4.43	13:32	170	156	0	0	0
20.00	5.00	44:06	6.80	08:49	182	190	0	0	0
25.00	5.00	15:44	19.07	03:09	41	49	0	0	0
30.00	4.74	22:56	12.41	04:50	62	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2009 15:33:00

Dauer:

0.04:51:20

Aktive Zeit:

0.02:11:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.42	10.83	05:32	65	56	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.25	12.51	04:48	102	82	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.44	0.88	08:34	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.43	0.86	10:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.56	7.11	08:26	76	58	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.00	4.00	15:00	86	99	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.11	4.22	14:13	71	73	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.14	6.28	09:33	124	111	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.25	14.50	04:08	84	86	0	0	0
0.04:30:00	21:20	4.15	11.67	05:09	53	61	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2009	13.72	04:22
03.08.2009	11.70	05:08
11.10.2009	9.48	06:20
03.09.2009	9.37	06:24
Dieses Training	7.15	08:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:21	0.00	65	0
2	00:51	0.00:02:30	0.20	43	0
3	01:25	0.00:04:47	0.57	39	0
4	03:42	0.00:21:05	4.76	51	0
5	00:45	0.00:37:17	4.81	43	0
6	00:36	0.00:41:15	5.31	57	0
7	00:51	0.00:56:05	8.79	38	0
8	13:57	0.01:18:41	11.64	43	0
9	06:57	0.02:07:06	11.69	59	0
10	41:50	0.02:15:16	11.91	49	0
11	00:39	0.03:03:06	12.54	41	0
12	00:41	0.03:07:52	13.47	37	0
13	01:25	0.03:10:03	13.75	40	0
14	01:14	0.03:12:33	13.94	44	0
15	01:43	0.03:15:00	14.16	42	0
16	01:20	0.03:20:56	14.97	35	0
17	01:44	0.03:22:41	15.01	52	0
18	01:33	0.03:26:11	15.35	51	0
19	00:47	0.03:46:32	15.45	25	0
20	04:32	0.03:52:04	16.44	41	0
21	33:06	0.04:03:31	18.00	45	0
22	01:08	0.04:42:08	19.15	54	0
23	01:22	0.05:39:05	19.66	21	0
24	00:56	0.05:45:03	20.43	48	0
25	02:38	0.05:48:16	20.95	40	0
26	03:45	0.09:39:07	21.93	51	0
27	04:11	0.11:11:53	22.20	129	0
28	01:39	0.11:18:21	22.61	39	0
29	00:53	0.11:23:33	23.16	46	0
30	08:25	0.11:25:23	23.33	43	0
31	03:55	0.12:12:10	34.24	49	0
32	02:38	0.12:18:18	34.59	42	0
∑	32:10