Run.GPS Community Server - nahe Obersulmetingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gpsradler

Sportart:

Radfahren

Ort:

Obersulmetingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:42	17.91	03:21	21	8	126	103	155
2.00	2.00	05:56	20.22	02:58	6	8	137	126	156
4.00	2.00	06:02	19.89	03:01	12	16	142	124	159
6.00	2.00	07:06	16.90	03:33	0	30	154	142	164
8.00	2.00	05:28	21.95	02:44	4	2	142	137	147
10.00	2.00	07:50	15.32	03:55	6	6	142	124	163
12.00	2.00	05:38	21.30	02:49	7	3	149	130	161
14.00	2.00	10:07	11.86	05:04	21	12	137	119	176
16.00	2.00	05:04	23.68	02:32	28	2	130	115	143
18.00	0.77	20:02	2.29	26:09	0	0	146	125	165

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2016 15:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:20:01

Aktive Zeit:

0.01:19:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.13	18.80	03:12	28	9	129	103	155
0.00:10:00	10:00	3.30	19.78	03:02	12	29	143	124	164
0.00:20:00	10:00	3.09	18.54	03:14	2	25	148	137	163
0.00:30:00	10:00	2.83	16.95	03:32	8	7	144	124	163
0.00:40:00	10:00	3.21	19.24	03:07	27	12	142	119	176
0.00:50:00	10:00	2.48	14.91	04:02	29	6	132	115	173
0.01:00:00	10:00	0.64	3.83	15:40	0	0	146	125	159
0.01:10:00	10:00	0.09	0.55	49:47	0	0	146	135	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ebike 08.08.2015	24.41	02:27
12.09.2015	20.48	02:56
03.10.2015	20.28	02:57
Osu Ingerkingen 11.09.2015	19.72	03:03
10.08.2015	19.61	03:04
03.04.2016	18.63	03:13
13.09.2015	18.21	03:18
22.05.2016	18.11	03:19
Dieses Training	14.07	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1143 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

1.67 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	7%
Aerob 126 - 143 bpm	51%
Anaerob 144 - 161 bpm	35%
Maximum 162 - 180 bpm	4%