Run.GPS Community Server - nahe Obersulmetingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gpsradler

Sportart:

Radfahren

Ort:

Obersulmetingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:24	18.75	03:12	2	33	123	77	143
2.00	2.00	05:58	20.11	02:59	6	14	142	131	151
4.00	2.00	05:30	21.82	02:45	13	8	138	123	158
6.00	2.00	06:56	17.31	03:28	18	24	136	121	162
8.00	2.00	08:41	13.82	04:21	9	5	119	98	135
10.00	2.00	05:11	23.15	02:36	9	0	130	120	145
12.00	2.00	05:44	20.93	02:52	10	4	129	117	144
14.00	2.00	06:12	19.35	03:06	3	7	123	117	132
16.00	2.00	07:05	16.94	03:33	12	13	128	114	144
18.00	0.39	02:49	8.36	07:11	0	0	114	108	128

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2015 17:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:35

Aktive Zeit:

0.00:58:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.43	17.13	03:30	2	29	119	77	143
0.00:05:00	05:00	1.82	21.87	02:45	2	8	140	130	148
0.00:10:00	05:00	1.88	22.56	02:40	14	9	139	130	151
0.00:15:00	05:00	1.55	18.63	03:13	7	12	136	121	158
0.00:20:00	05:00	1.42	17.05	03:31	14	20	139	123	162
0.00:25:00	05:00	1.05	12.57	04:46	3	5	122	100	135
0.00:30:00	05:00	1.45	17.34	03:28	10	0	118	98	129
0.00:35:00	05:00	1.98	23.79	02:31	7	0	134	126	145
0.00:40:00	05:00	1.59	19.12	03:08	4	5	126	117	139
0.00:45:00	05:00	1.67	20.00	03:00	3	4	123	117	132
0.00:50:00	05:00	1.53	18.38	03:16	8	8	128	117	138
0.00:55:00	05:00	1.02	12.26	04:54	8	0	122	108	144
0.01:00:00	00:35	0.00	0.00	00:00	0	0	119	119	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ebike 08.08.2015	24.41	02:27
12.09.2015	20.48	02:56
03.10.2015	20.28	02:57
10.08.2015	19.61	03:04
18.05.2016	19.46	03:05
03.04.2016	18.63	03:13
Dieses Training	18.21	03:18
22.05.2016	18.11	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

2.36 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	38%
Aerob 126 - 143 bpm	48%
Anaerob 144 - 161 bpm	11%
Maximum 162 - 180 bpm	0%