Run.GPS Community Server - nahe Obersulmetingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gpsradler

Sportart:

Radfahren

Ort:

Obersulmetingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:37	21.36	02:49	10	11	140	89	161
2.00	2.00	05:29	21.88	02:44	12	12	144	134	160
4.00	2.00	05:43	20.99	02:52	20	6	130	115	143
6.00	2.00	07:14	16.59	03:37	11	15	138	115	154
8.00	2.00	04:44	25.35	02:22	16	3	142	121	150
10.00	2.00	05:22	22.36	02:41	15	22	149	136	164
12.00	2.00	06:12	19.35	03:06	7	6	150	138	158
14.00	2.00	06:17	19.10	03:09	4	9	146	130	158
16.00	2.00	05:36	21.43	02:48	10	12	159	134	170
18.00	0.47	02:20	12.17	04:56	0	0	141	132	152

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2015 17:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:38

Aktive Zeit:

0.00:54:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.75	21.05	02:51	7	11	140	89	161
0.00:05:00	05:00	1.84	22.11	02:43	9	12	144	135	160
0.00:10:00	05:00	1.81	21.70	02:46	22	3	131	115	146
0.00:15:00	05:00	1.76	21.08	02:51	9	8	139	126	154
0.00:20:00	05:00	1.21	14.57	04:07	6	9	132	115	144
0.00:25:00	05:00	1.96	23.55	02:33	17	5	145	134	150
0.00:30:00	05:00	1.91	22.90	02:37	15	20	150	137	164
0.00:35:00	05:00	1.65	19.76	03:02	5	4	151	142	158
0.00:40:00	05:00	1.73	20.82	02:53	0	10	149	140	158
0.00:45:00	05:00	1.62	19.42	03:05	4	5	152	130	170
0.00:50:00	04:38	1.23	15.89	03:47	10	7	152	132	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ebike 08.08.2015	24.41	02:27
12.09.2015	20.48	02:56
Dieses Training	20.28	02:57
10.08.2015	19.61	03:04
18.05.2016	19.46	03:05
03.04.2016	18.63	03:13
13.09.2015	18.21	03:18
22.05.2016	18.11	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

2.37 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	8%
Aerob 126 - 143 bpm	42%
Anaerob 144 - 161 bpm	43%
Maximum 162 - 180 bpm	6%