Run.GPS Community Server - nahe Obersulmetingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gpsradler

Sportart:

Radfahren

Ort:

Obersulmetingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:23	18.80	03:11	10	15	146	102	163
2.00	2.00	06:16	19.15	03:08	10	17	149	141	162
4.00	2.00	06:21	18.90	03:10	24	0	137	119	154
6.00	2.00	06:09	19.51	03:05	11	9	142	124	153
8.00	2.00	06:44	17.82	03:22	7	13	139	127	148
10.00	2.00	05:52	20.45	02:56	1	4	132	119	155
12.00	2.00	07:25	16.18	03:43	6	8	146	119	170
14.00	2.00	05:10	23.23	02:35	3	10	154	143	167
16.00	2.00	07:00	17.14	03:30	17	8	150	131	170
18.00	1.60	05:44	16.78	03:35	2	6	134	124	147

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2016 14:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:09

Aktive Zeit:

0.01:00:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.64	19.64	03:03	10	11	143	102	163
0.00:05:00	05:00	1.71	20.51	02:56	10	6	151	141	161
0.00:10:00	05:00	1.47	17.70	03:23	9	15	147	135	162
0.00:15:00	05:00	1.55	18.62	03:13	17	0	133	119	146
0.00:20:00	05:00	1.62	19.45	03:05	8	9	144	132	153
0.00:25:00	05:00	1.38	16.51	03:38	7	9	142	131	148
0.00:30:00	05:00	1.47	17.60	03:25	0	6	129	119	145
0.00:35:00	05:00	2.10	25.25	02:23	1	4	143	125	155
0.00:40:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	143	119	170
0.00:45:00	05:00	1.97	23.62	02:32	3	10	154	143	169
0.00:50:00	05:00	1.56	18.72	03:12	8	8	151	135	162
0.00:55:00	05:00	1.28	15.34	03:55	9	1	139	124	170
0.01:00:00	03:09	0.86	16.33	03:40	0	0	136	129	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ebike 08.08.2015	24.41	02:27
12.09.2015	20.48	02:56
03.10.2015	20.28	02:57
Osu Ingerkingen 11.09.2015	19.72	03:03
10.08.2015	19.61	03:04
Dieses Training	18.63	03:13
13.09.2015	18.21	03:18
22.05.2016	18.11	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

101 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

2.18 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	7%
Aerob 126 - 143 bpm	41%
Anaerob 144 - 161 bpm	45%
Maximum 162 - 180 bpm	6%