Run.GPS Community Server - nahe Obersulmetingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gpsradler

Sportart:

Radfahren

Ort:

Obersulmetingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:48	20.69	02:54	6	11	125	95	147
2.00	2.00	05:51	20.51	02:55	8	15	128	119	143
4.00	2.00	10:14	11.73	05:07	6	15	120	95	141
6.00	2.00	06:04	19.78	03:02	7	11	138	122	149
8.00	2.00	05:44	20.93	02:52	1	7	143	136	148
10.00	2.00	05:07	23.45	02:34	10	1	134	117	145
12.00	2.00	08:40	13.85	04:20	10	3	132	115	140
14.00	2.00	06:22	18.85	03:11	7	9	122	108	130
16.00	2.00	05:15	22.86	02:38	11	1	130	116	139
18.00	1.38	05:03	16.42	03:39	1	11	135	126	149

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2016 18:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:13

Aktive Zeit:

0.00:58:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.72	20.68	02:54	5	11	124	95	147
0.00:05:00	05:00	1.81	21.71	02:46	9	8	126	119	133
0.00:10:00	05:00	1.43	17.18	03:30	0	16	131	114	143
0.00:15:00	05:00	0.50	6.06	09:54	0	0	108	95	124
0.00:20:00	05:00	1.59	19.08	03:09	6	8	129	114	148
0.00:25:00	05:00	1.71	20.54	02:55	1	8	142	136	149
0.00:30:00	05:00	1.71	20.53	02:55	2	8	143	140	148
0.00:35:00	05:00	2.06	24.71	02:26	11	0	132	117	145
0.00:40:00	05:00	1.38	16.56	03:37	8	2	134	123	140
0.00:45:00	05:00	0.68	8.21	07:18	0	0	120	109	130
0.00:50:00	05:00	1.85	22.15	02:43	7	5	123	108	134
0.00:55:00	05:00	1.92	22.98	02:37	13	1	131	121	139
0.01:00:00	04:13	1.02	14.47	04:09	0	10	136	126	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ebike 08.08.2015	24.41	02:27
12.09.2015	20.48	02:56
03.10.2015	20.28	02:57
Osu Ingerkingen 11.09.2015	19.72	03:03
10.08.2015	19.61	03:04
03.04.2016	18.63	03:13
13.09.2015	18.21	03:18
Dieses Training	18.11	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

822 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

2.33 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	28%
Aerob 126 - 143 bpm	56%
Anaerob 144 - 161 bpm	12%
Maximum 162 - 180 bpm	0%