Run.GPS Community Server - nahe Schmidhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schmidhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:11	17.46	03:26	50	9	0	0	0
5.00	5.00	17:03	17.60	03:25	31	20	0	0	0
10.00	5.00	19:26	15.44	03:53	26	34	0	0	0
15.00	5.00	23:40	12.68	04:44	38	29	0	0	0
20.00	5.00	19:11	15.64	03:50	23	21	0	0	0
25.00	5.00	18:23	16.32	03:41	29	31	0	0	0
30.00	5.00	17:08	17.51	03:26	32	45	0	0	0
35.00	4.19	17:38	14.26	04:12	5	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2016 15:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:29:44

Aktive Zeit:

0.02:19:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.64	16.91	03:33	53	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.05	18.16	03:18	33	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.20	12.61	04:45	33	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.60	13.79	04:21	31	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.46	16.37	03:40	29	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.47	16.41	03:39	31	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.70	17.11	03:30	24	43	0	0	0
0.02:20:00	09:44	2.07	12.76	04:42	2	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2017	19.26	03:07
20.09.2018	19.07	03:09
07.08.2016	18.89	03:11
11.09.2018	17.97	03:20
27.08.2017	17.90	03:21
07.10.2018	17.82	03:22
07.06.2015	17.63	03:24
14.01.2018	17.59	03:25
Dieses Training	15.70	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1107 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:07	1.00	14.54	04:08	0	0	0	0	0
2	0.00:02:44	1.01	22.21	02:42	4	23	0	0	0
3	0.00:02:38	0.99	22.38	02:41	1	33	0	0	0
4	0.00:02:54	1.01	20.88	02:52	1	32	0	0	0
5	0.00:04:44	0.99	12.46	04:49	5	29	0	0	0
6	0.00:04:09	1.00	14.47	04:09	4	34	0	0	0
7	0.00:03:05	1.00	19.32	03:06	8	37	0	0	0
8	0.00:03:17	1.01	18.28	03:17	5	41	0	0	0
9	0.00:02:53	1.00	20.69	02:54	8	41	0	0	0
10	0.00:03:36	1.00	16.64	03:36	6	54	0	0	0
11	0.00:03:27	1.00	17.31	03:28	13	57	0	0	0
12	0.00:03:22	1.00	17.82	03:22	3	70	0	0	0
13	0.00:04:43	1.00	12.64	04:45	14	76	0	0	0
14	0.00:04:05	1.00	14.70	04:05	22	65	0	0	0
15	0.00:03:46	0.99	15.78	03:48	26	61	0	0	0
16	0.00:06:46	1.00	8.90	06:44	30	74	0	0	0
17	0.00:03:31	1.00	17.05	03:31	45	78	0	0	0
18	0.00:03:22	1.00	17.72	03:23	51	63	0	0	0
19	0.00:03:16	1.00	18.20	03:18	35	66	0	0	0
20	0.00:06:43	1.00	8.95	06:42	35	72	0	0	0
21	0.00:04:45	1.00	12.59	04:46	43	81	0	0	0
22	0.00:03:29	1.00	17.15	03:30	33	83	0	0	0
23	0.00:03:24	1.00	17.69	03:24	36	90	0	0	0
24	0.00:03:46	1.00	15.86	03:47	37	86	0	0	0
25	0.00:03:46	1.00	15.89	03:47	40	90	0	0	0
26	0.00:03:42	1.00	16.11	03:43	42	93	0	0	0
27	0.00:03:45	1.00	15.93	03:46	49	96	0	0	0
28	0.00:03:36	1.00	16.72	03:35	45	108	0	0	0
29	0.00:03:49	1.00	15.76	03:48	54	108	0	0	0
30	0.00:03:27	1.00	17.23	03:29	40	114	0	0	0
31	0.00:03:30	1.00	17.16	03:30	53	120	0	0	0
32	0.00:03:45	1.00	15.96	03:46	53	125	0	0	0
33	0.00:03:14	1.00	18.46	03:15	42	134	0	0	0
34	0.00:03:21	1.00	17.84	03:22	50	130	0	0	0
35	0.00:03:17	1.00	18.25	03:17	58	126	0	0	0
36	0.00:03:35	1.02	16.92	03:33	65	128	0	0	0
37	0.00:03:47	0.99	15.64	03:50	78	123	0	0	0
38	0.00:04:25	1.01	13.65	04:24	94	120	0	0	0
39	0.00:04:09	0.99	14.38	04:10	84	121	0	0	0
40	0.00:01:40	0.19	6.71	08:57	65	120	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:00:21	0.00	299	0
2	00:17	0.00:04:37	1.19	289	0
3	00:18	0.00:09:38	3.04	269	0
4	00:02	0.00:16:15	4.97	255	0
5	00:07	0.00:16:35	4.99	256	0
6	00:27	0.00:16:46	4.99	257	0
7	00:17	0.00:24:59	7.17	257	0
8	00:19	0.00:30:00	8.78	256	0
9	00:17	0.00:33:43	9.84	244	0
10	00:17	0.00:35:00	10.24	254	0
11	00:18	0.00:40:02	11.69	251	0
12	00:47	0.00:43:58	12.68	253	0
13	02:06	0.00:55:34	15.34	249	0
14	02:03	0.01:12:48	19.37	243	0
15	00:24	0.02:29:19	39.19	296	0
∑	09:52