Run.GPS Community Server - nahe Schmidhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schmidhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:10	22.78	02:38	56	31	0	0	0
5.00	5.00	12:47	23.47	02:33	39	22	0	0	0
10.00	5.00	15:28	19.40	03:06	39	32	0	0	0
15.00	5.00	22:01	13.63	04:24	64	49	0	0	0
20.00	5.00	18:52	15.90	03:46	64	81	0	0	0
25.00	5.00	14:10	21.18	02:50	44	45	0	0	0
30.00	5.00	13:53	21.61	02:47	8	49	0	0	0
35.00	1.23	04:39	15.82	03:48	3	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2016 15:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:55:03

Aktive Zeit:

0.01:48:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.71	22.28	02:42	45	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.98	23.89	02:31	35	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.84	23.07	02:36	24	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.96	17.76	03:23	27	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.86	17.17	03:30	21	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.10	06:36	22	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.81	16.84	03:34	40	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.67	16.00	03:45	41	57	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.14	18.82	03:11	27	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.88	23.29	02:35	19	43	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.52	21.10	02:51	6	30	0	0	0
0.01:50:00	05:03	1.34	15.91	03:46	3	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2016	19.65	03:03
20.09.2018	19.07	03:09
Dieses Training	18.89	03:11
02.04.2017	18.18	03:18
11.10.2015	18.11	03:19
25.09.2016	18.00	03:20
30.04.2017	17.97	03:20
08.05.2016	17.94	03:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:33	1.01	17.06	03:31	0	0	0	0	0
2	0.00:02:22	0.99	25.02	02:24	29	14	0	0	0
3	0.00:02:21	1.00	25.42	02:22	22	35	0	0	0
4	0.00:02:28	1.00	24.39	02:28	6	51	0	0	0
5	0.00:02:24	1.00	25.00	02:24	7	33	0	0	0
6	0.00:02:49	0.99	21.06	02:51	11	29	0	0	0
7	0.00:02:16	1.00	26.40	02:16	14	32	0	0	0
8	0.00:02:26	1.01	24.69	02:26	14	34	0	0	0
9	0.00:02:32	1.00	23.69	02:32	25	25	0	0	0
10	0.00:02:41	0.99	22.11	02:43	26	27	0	0	0
11	0.00:02:37	1.00	22.93	02:37	30	23	0	0	0
12	0.00:02:40	1.00	22.51	02:40	35	23	0	0	0
13	0.00:04:34	1.00	13.13	04:34	45	29	0	0	0
14	0.00:02:48	1.00	21.34	02:49	52	28	0	0	0
15	0.00:02:47	1.00	21.51	02:47	42	39	0	0	0
16	0.00:03:10	1.00	18.92	03:10	43	20	0	0	0
17	0.00:02:48	1.00	21.21	02:50	39	26	0	0	0
18	0.00:09:51	1.00	6.09	09:51	57	57	0	0	0
19	0.00:03:09	1.00	19.09	03:09	74	43	0	0	0
20	0.00:03:00	1.00	19.91	03:01	76	39	0	0	0
21	0.00:03:50	1.00	15.69	03:49	66	54	0	0	0
22	0.00:04:03	0.99	14.72	04:05	72	70	0	0	0
23	0.00:04:18	1.00	13.99	04:17	83	78	0	0	0
24	0.00:03:17	1.00	18.13	03:19	123	59	0	0	0
25	0.00:03:24	1.00	17.67	03:24	133	39	0	0	0
26	0.00:03:31	1.00	17.05	03:31	142	49	0	0	0
27	0.00:03:05	1.00	19.31	03:06	138	62	0	0	0
28	0.00:02:16	1.00	26.44	02:16	159	45	0	0	0
29	0.00:02:31	1.00	23.70	02:32	157	46	0	0	0
30	0.00:02:45	1.00	21.77	02:45	131	62	0	0	0
31	0.00:02:33	1.00	23.29	02:35	145	49	0	0	0
32	0.00:02:44	1.00	21.89	02:44	152	47	0	0	0
33	0.00:02:46	1.00	21.57	02:47	157	47	0	0	0
34	0.00:02:42	1.00	22.13	02:43	162	47	0	0	0
35	0.00:03:03	1.00	19.55	03:04	173	50	0	0	0
36	0.00:03:09	1.00	19.11	03:08	158	50	0	0	0
37	0.00:01:32	0.22	8.60	06:59	152	50	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:01	0.00:00:40	0.03	304	0
2	00:02	0.00:00:44	0.04	304	0
3	00:17	0.00:04:51	1.52	294	0
4	00:17	0.00:09:37	3.56	287	0
5	00:16	0.00:19:21	7.41	263	0
6	00:17	0.00:24:40	9.54	257	0
7	00:19	0.00:29:18	11.30	252	0
8	01:28	0.00:33:52	12.78	256	0
9	01:00	0.00:50:53	17.39	247	0
10	00:03	0.00:51:57	17.42	251	0
11	01:38	0.00:55:11	17.84	238	0
12	00:18	0.01:19:30	24.18	241	0
13	00:12	0.01:54:51	36.22	304	0
∑	06:08