Run.GPS Community Server - nahe Schmidhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schmidhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:00	21.43	02:48	46	17	0	0	0
5.00	5.00	13:20	22.50	02:40	27	14	0	0	0
10.00	5.00	16:24	18.29	03:17	67	68	0	0	0
15.00	5.00	21:29	13.96	04:18	32	31	0	0	0
20.00	5.00	19:18	15.54	03:52	35	30	0	0	0
25.00	5.00	18:08	16.54	03:38	31	35	0	0	0
30.00	5.00	17:41	16.97	03:32	47	37	0	0	0
35.00	5.00	14:57	20.07	02:59	14	64	0	0	0
40.00	0.45	02:17	11.76	05:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2015 15:42:00

Dauer:

0.02:17:37

Aktive Zeit:

0.02:07:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.29	21.86	02:45	57	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.66	19.99	03:00	68	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.22	15.67	03:50	35	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.65	13.94	04:18	39	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.71	17.12	03:30	34	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.37	16.12	03:43	43	48	0	0	0
0.02:00:00	17:37	5.55	18.91	03:10	18	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2017	19.26	03:07
14.04.2017	18.19	03:18
11.09.2018	17.97	03:20
Dieses Training	17.63	03:24
21.05.2018	17.43	03:27
08.04.2018	17.09	03:31
29.04.2018	16.57	03:37
19.08.2018	16.33	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:32	1.00	13.28	04:31	0	0	0	0	0
2	0.00:02:18	1.00	25.89	02:19	16	4	0	0	0
3	0.00:02:24	1.01	25.13	02:23	17	15	0	0	0
4	0.00:02:12	1.00	26.93	02:14	9	26	0	0	0
5	0.00:02:31	1.00	23.72	02:32	9	28	0	0	0
6	0.00:02:43	1.00	22.04	02:43	20	21	0	0	0
7	0.00:02:35	1.00	23.26	02:35	10	26	0	0	0
8	0.00:02:38	1.00	22.80	02:38	11	35	0	0	0
9	0.00:02:46	1.01	21.93	02:44	13	27	0	0	0
10	0.00:02:37	0.98	22.58	02:39	12	26	0	0	0
11	0.00:02:47	1.00	21.51	02:47	20	30	0	0	0
12	0.00:03:18	1.00	18.19	03:18	46	29	0	0	0
13	0.00:03:19	1.00	18.03	03:20	21	66	0	0	0
14	0.00:03:31	1.00	17.03	03:31	44	31	0	0	0
15	0.00:03:28	1.00	17.35	03:27	30	46	0	0	0
16	0.00:03:29	1.00	17.09	03:31	23	50	0	0	0
17	0.00:04:01	1.01	15.02	04:00	32	47	0	0	0
18	0.00:03:25	0.99	17.40	03:27	27	50	0	0	0
19	0.00:04:51	1.00	12.41	04:50	31	37	0	0	0
20	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	44	41	0	0	0
21	0.00:03:29	1.00	17.13	03:30	41	41	0	0	0
22	0.00:01:10	0.24	12.48	04:48	28	41	0	0	0
23	0.00:03:47	0.75	11.95	05:01	38	51	0	0	0
24	0.00:03:17	1.00	18.19	03:18	36	62	0	0	0
25	0.00:03:40	1.01	16.46	03:39	32	72	0	0	0
26	0.00:03:52	1.00	15.55	03:52	38	65	0	0	0
27	0.00:03:18	0.99	17.97	03:20	29	72	0	0	0
28	0.00:03:08	1.00	19.16	03:08	40	65	0	0	0
29	0.00:03:09	1.00	19.01	03:09	29	77	0	0	0
30	0.00:03:43	1.00	16.12	03:43	41	81	0	0	0
31	0.00:04:08	0.96	13.93	04:18	49	69	0	0	0
32	0.00:00:40	0.04	3.56	16:51	41	62	0	0	0
33	0.00:02:29	1.00	24.00	02:30	62	63	0	0	0
34	0.00:06:13	1.00	9.63	06:14	65	85	0	0	0
35	0.00:03:08	1.00	19.17	03:08	66	75	0	0	0
36	0.00:03:02	1.00	19.60	03:04	72	63	0	0	0
37	0.00:02:47	1.01	21.70	02:46	72	81	0	0	0
38	0.00:02:42	0.99	22.10	02:43	74	81	0	0	0
39	0.00:02:52	1.00	20.79	02:53	85	63	0	0	0
40	0.00:02:54	1.00	20.75	02:53	96	69	0	0	0
41	0.00:03:11	1.00	18.74	03:12	94	78	0	0	0
42	0.00:03:14	1.00	18.39	03:16	88	78	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:23	0.00	291	0
2	00:35	0.00:29:37	10.85	251	0
3	01:50	0.01:02:24	19.68	252	0
4	00:43	0.01:10:15	21.25	257	0
5	00:37	0.01:41:59	29.96	249	0
6	01:02	0.01:49:55	31.87	270	0
∑	06:13