Run.GPS Community Server - nahe Schmidhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schmidhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:27	20.76	02:53	45	11	0	0	0
5.00	5.00	13:51	21.66	02:46	31	15	0	0	0
10.00	5.00	16:47	17.87	03:21	36	38	0	0	0
15.00	5.00	20:12	14.85	04:02	47	31	0	0	0
20.00	5.00	22:43	13.21	04:33	37	55	0	0	0
25.00	5.00	14:58	20.04	03:00	32	27	0	0	0
30.00	5.00	15:26	19.44	03:05	12	49	0	0	0
35.00	1.25	05:10	14.53	04:08	6	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2018 14:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:03:38

Aktive Zeit:

0.01:53:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.23	19.37	03:06	30	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.83	23.01	02:36	22	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.51	21.04	02:51	20	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.78	16.69	03:36	23	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.92	17.55	03:25	20	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.21	13.26	04:32	16	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.62	15.72	03:49	20	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.60	9.59	06:15	24	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.85	17.12	03:30	17	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.39	20.33	02:57	18	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.34	20.04	03:00	8	22	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.20	19.17	03:08	9	39	0	0	0
0.02:00:00	03:38	0.77	12.70	04:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2016	19.65	03:03
20.09.2018	19.07	03:09
07.08.2016	18.89	03:11
02.04.2017	18.18	03:18
11.10.2015	18.11	03:19
25.09.2016	18.00	03:20
30.04.2017	17.97	03:20
08.05.2016	17.94	03:21
Dieses Training	17.59	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1027 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:29	1.01	13.49	04:27	0	0	0	0	0
2	0.00:02:38	1.00	22.77	02:38	0	0	0	0	0
3	0.00:02:23	1.00	25.09	02:23	0	0	0	0	0
4	0.00:02:28	1.00	24.20	02:29	0	0	0	0	0
5	0.00:02:27	1.00	24.24	02:29	0	0	0	0	0
6	0.00:02:47	1.00	21.53	02:47	0	0	0	0	0
7	0.00:02:38	1.00	22.80	02:38	0	0	0	0	0
8	0.00:02:46	1.00	21.61	02:47	0	0	0	0	0
9	0.00:02:48	1.00	21.34	02:49	0	0	0	0	0
10	0.00:02:50	1.00	21.07	02:51	0	0	0	0	0
11	0.00:04:24	1.00	13.63	04:24	0	0	0	0	0
12	0.00:03:02	1.00	19.72	03:03	0	0	0	0	0
13	0.00:03:05	1.00	19.39	03:06	0	0	0	0	0
14	0.00:03:04	1.00	19.54	03:04	0	0	0	0	0
15	0.00:03:10	1.00	18.86	03:11	0	0	0	0	0
16	0.00:03:01	1.00	19.75	03:02	0	0	0	0	0
17	0.00:06:45	1.00	8.87	06:46	0	0	0	0	0
18	0.00:03:30	1.00	17.08	03:31	0	0	0	0	0
19	0.00:03:24	1.00	17.65	03:24	0	0	0	0	0
20	0.00:03:29	1.00	17.19	03:29	0	0	0	0	0
21	0.00:03:31	1.00	16.96	03:32	0	0	0	0	0
22	0.00:08:22	1.00	7.15	08:23	0	0	0	0	0
23	0.00:03:51	1.00	15.57	03:51	0	0	0	0	0
24	0.00:03:32	1.00	16.97	03:32	0	0	0	0	0
25	0.00:03:26	0.99	17.38	03:27	0	0	0	0	0
26	0.00:03:26	1.00	17.50	03:26	0	0	0	0	0
27	0.00:03:07	1.00	19.20	03:08	0	0	0	0	0
28	0.00:02:51	1.01	21.23	02:50	0	0	0	0	0
29	0.00:02:45	0.99	21.66	02:46	0	0	0	0	0
30	0.00:02:47	1.00	21.56	02:47	0	0	0	0	0
31	0.00:03:29	1.00	17.06	03:31	0	0	0	0	0
32	0.00:02:47	1.00	21.50	02:47	0	0	0	0	0
33	0.00:02:48	1.01	21.41	02:48	0	0	0	0	0
34	0.00:03:06	1.00	19.45	03:05	0	0	0	0	0
35	0.00:03:16	1.00	18.32	03:17	0	0	0	0	0
36	0.00:03:29	1.00	17.20	03:29	0	0	0	0	0
37	0.00:01:40	0.24	8.65	06:56	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:21	0.00	304	0
2	00:18	0.00:23:29	8.25	257	0
3	00:48	0.00:31:14	10.75	255	0
4	00:36	0.00:50:03	16.28	251	0
5	01:23	0.00:51:09	16.31	251	0
6	00:17	0.00:54:07	16.78	257	0
7	04:07	0.01:09:50	21.11	249	0
8	00:14	0.01:44:46	30.45	261	0
9	00:13	0.02:03:25	36.25	305	0
∑	09:00