Run.GPS Community Server - nahe Schmidhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schmidhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:46	21.79	02:45	48	3	0	0	0
5.00	5.00	13:06	22.90	02:37	24	20	0	0	0
10.00	5.00	17:13	17.42	03:27	35	25	0	0	0
15.00	5.00	18:47	15.97	03:45	34	24	0	0	0
20.00	5.00	15:54	18.87	03:11	12	25	0	0	0
25.00	5.00	18:33	16.17	03:43	18	20	0	0	0
30.00	5.00	13:03	22.99	02:37	16	25	0	0	0
35.00	5.00	13:51	21.66	02:46	6	43	0	0	0
40.00	0.15	00:47	11.82	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2017 15:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:05:03

Aktive Zeit:

0.01:58:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.74	22.44	02:40	42	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.68	22.08	02:43	17	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.54	21.26	02:49	17	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.92	17.51	03:26	23	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.91	17.49	03:26	15	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.54	15.21	03:57	17	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.96	17.73	03:23	19	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.11	18.65	03:13	9	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.02	18.12	03:19	9	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.59	15.51	03:52	15	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.82	22.92	02:37	11	15	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.71	22.26	02:42	4	35	0	0	0
0.02:00:00	05:03	1.62	19.29	03:07	2	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.26	03:07
14.04.2017	18.19	03:18
11.09.2018	17.97	03:20
07.06.2015	17.63	03:24
21.05.2018	17.43	03:27
08.04.2018	17.09	03:31
29.04.2018	16.57	03:37
19.08.2018	16.33	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

372

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:18	1.01	18.40	03:16	0	0	0	0	0
2	0.00:02:25	0.99	24.55	02:27	0	0	0	0	0
3	0.00:02:25	1.01	24.92	02:24	0	0	0	0	0
4	0.00:02:35	1.00	23.23	02:35	0	0	0	0	0
5	0.00:03:01	0.99	19.69	03:03	0	0	0	0	0
6	0.00:02:32	0.99	23.44	02:34	0	0	0	0	0
7	0.00:02:27	1.00	24.48	02:27	0	0	0	0	0
8	0.00:02:53	1.01	20.87	02:52	0	0	0	0	0
9	0.00:02:21	1.00	25.64	02:20	0	0	0	0	0
10	0.00:02:51	1.00	21.01	02:51	0	0	0	0	0
11	0.00:04:47	0.99	12.44	04:49	0	0	0	0	0
12	0.00:02:43	1.00	22.03	02:43	0	0	0	0	0
13	0.00:02:55	1.01	20.71	02:54	0	0	0	0	0
14	0.00:03:08	0.99	18.99	03:10	0	0	0	0	0
15	0.00:03:37	1.01	16.72	03:35	0	0	0	0	0
16	0.00:03:11	1.00	18.67	03:13	0	0	0	0	0
17	0.00:03:23	1.00	17.65	03:24	0	0	0	0	0
18	0.00:03:24	1.00	17.51	03:26	0	0	0	0	0
19	0.00:03:03	1.00	19.64	03:03	0	0	0	0	0
20	0.00:05:45	1.00	10.41	05:46	0	0	0	0	0
21	0.00:03:22	1.00	17.74	03:23	0	0	0	0	0
22	0.00:02:59	1.00	20.16	02:59	0	0	0	0	0
23	0.00:03:00	1.00	19.97	03:00	0	0	0	0	0
24	0.00:03:09	1.00	19.06	03:09	0	0	0	0	0
25	0.00:03:23	1.00	17.62	03:24	0	0	0	0	0
26	0.00:03:59	1.00	15.07	03:59	0	0	0	0	0
27	0.00:02:50	1.00	21.14	02:50	0	0	0	0	0
28	0.00:02:54	1.00	20.59	02:55	0	0	0	0	0
29	0.00:06:02	1.01	10.01	06:00	0	0	0	0	0
30	0.00:02:44	1.00	21.81	02:45	0	0	0	0	0
31	0.00:02:46	0.99	21.46	02:48	0	0	0	0	0
32	0.00:02:28	1.00	24.37	02:28	0	0	0	0	0
33	0.00:02:38	1.00	22.76	02:38	0	0	0	0	0
34	0.00:02:42	1.01	22.52	02:40	0	0	0	0	0
35	0.00:02:31	1.00	23.60	02:33	0	0	0	0	0
36	0.00:02:24	0.99	24.69	02:26	0	0	0	0	0
37	0.00:02:42	1.00	22.21	02:42	0	0	0	0	0
38	0.00:02:54	1.00	20.56	02:55	0	0	0	0	0
39	0.00:02:58	1.00	20.11	02:59	0	0	0	0	0
40	0.00:02:50	1.00	21.23	02:50	0	0	0	0	0
41	0.00:00:48	0.15	11.15	05:23	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:30:24	10.96	255	0
2	01:52	0.00:58:57	19.33	247	0
3	00:11	0.01:22:20	25.90	246	0
4	02:29	0.01:30:23	28.42	252	0
∑	05:44