Run.GPS Community Server - nahe Munich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:00	8.57	07:00	61	26	111	65	121
2.00	2.00	13:14	9.07	06:37	13	24	117	111	123
4.00	2.00	13:39	8.79	06:49	19	19	117	108	121
6.00	2.00	15:40	7.66	07:50	24	22	115	85	132
8.00	2.00	13:21	8.99	06:40	16	14	118	113	123
10.00	2.00	12:47	9.39	06:24	15	30	119	97	144
12.00	0.99	06:46	8.81	06:49	0	0	120	109	126

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2015 13:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:29:31

Aktive Zeit:

0.01:26:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.91	06:44	45	6	109	65	121
0.00:10:00	10:00	1.48	8.89	06:45	12	24	117	111	123
0.00:20:00	10:00	1.48	8.90	06:44	6	16	116	111	123
0.00:30:00	10:00	1.43	8.57	07:00	15	13	117	108	121
0.00:40:00	10:00	1.17	6.99	08:35	4	11	113	85	122
0.00:50:00	10:00	1.46	8.74	06:52	17	11	118	110	132
0.01:00:00	10:00	1.54	9.24	06:30	13	7	119	116	123
0.01:10:00	10:00	1.74	10.46	05:44	15	17	120	114	130
0.01:20:00	09:31	1.21	7.62	07:53	18	39	119	97	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2011	16.00	03:45
21.09.2011	15.84	03:47
18.07.2012	14.43	04:10
07.07.2011	13.97	04:18
27.06.2012	12.18	04:56
06.02.2014	12.07	04:58
Dieses Training	8.71	06:53
24.07.2012	8.46	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

943 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

1.24 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	1%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	69%
Aerob 120 - 139 bpm	29%
Anaerob 140 - 159 bpm	0%
Maximum 160 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:12:10	1.77	489	0
2	01:35	0.00:43:24	6.30	515	0
3	00:17	0.01:12:49	10.72	510	0
4	00:17	0.01:17:22	11.41	516	0
5	00:09	0.01:21:30	11.91	513	0
6	00:03	0.01:21:46	11.92	515	0
∑	02:35