Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:02	23.84	02:31	74	0	0	0	0
2.00	2.00	06:53	17.43	03:27	28	49	0	0	0
4.00	2.00	08:23	14.31	04:11	14	39	0	0	0
6.00	2.00	05:59	20.06	02:59	63	21	0	0	0
8.00	2.00	08:06	14.81	04:03	20	22	0	0	0
10.00	2.00	10:26	11.50	05:13	468	511	0	0	0
12.00	0.12	00:59	7.06	08:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2011 09:06:00

Dauer:

0.00:45:52

Aktive Zeit:

0.00:28:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.01	24.16	02:29	74	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.50	18.04	03:20	1	49	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.56	18.71	03:12	40	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.53	18.41	03:16	53	23	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.26	15.17	03:57	12	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.35	16.17	03:43	492	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.18	14.16	04:14	466	467	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:52	0.08	5.69	10:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2011	16.00	03:45
Dieses Training	15.84	03:47
18.07.2012	14.43	04:10
07.07.2011	13.97	04:18
28.04.2011	12.65	04:45
27.06.2012	12.18	04:56
06.07.2012	11.65	05:09
13.12.2015	8.71	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:22	0.02	537	0
2	00:27	0.00:00:45	0.10	535	0
3	00:17	0.00:01:46	0.79	523	0
4	00:40	0.00:02:20	1.07	506	0
5	00:31	0.00:03:21	1.42	480	0
6	00:17	0.00:04:03	1.68	473	0
7	01:02	0.00:04:36	1.89	467	0
8	00:17	0.00:06:30	2.54	471	0
9	00:17	0.00:07:03	2.80	465	0
10	00:58	0.00:07:29	2.91	466	0
11	00:06	0.08:36:09	3.07	475	0
12	00:17	0.08:37:00	3.27	501	0
13	00:16	0.08:39:14	3.97	486	0
14	01:30	0.08:41:00	4.68	475	0
15	00:27	0.08:43:32	5.18	470	0
16	00:19	0.08:45:17	5.51	486	0
17	00:09	0.08:48:58	6.11	524	0
18	00:23	0.23:32:36	6.11	528	0
19	00:19	0.23:34:32	7.03	516	0
20	00:19	0.23:35:29	7.33	486	0
21	00:14	0.23:38:09	8.14	464	0
22	00:16	0.23:39:20	8.25	473	0
23	00:20	0.23:42:47	9.15	482	0
24	00:19	1.04:19:23	9.16	483	0
25	01:56	1.04:21:48	10.06	467	0
26	00:24	1.04:23:57	10.62	466	0
27	01:46	1.04:24:30	10.82	465	0
28	00:20	1.04:26:30	11.17	462	0
29	00:24	1.04:27:30	11.31	468	0
30	00:29	1.04:28:41	11.47	478	0
31	00:25	1.04:29:45	11.69	488	0
32	00:29	1.04:31:12	11.87	504	0
33	00:11	1.04:32:46	12.08	520	0
∑	16:35