Run.GPS Community Server - nahe Borgio Verezzi (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Borgio Verezzi (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:07	5.68	10:34	27	23	0	0	0
2.00	2.00	22:21	5.37	11:11	11	11	0	0	0
4.00	2.00	26:10	4.59	13:05	70	69	0	0	0
6.00	2.00	22:30	5.33	11:15	15	12	0	0	0
8.00	2.00	23:07	5.19	11:34	18	21	0	0	0
10.00	2.00	19:59	6.01	10:00	16	22	0	0	0
12.00	1.33	09:45	8.16	07:21	23	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2015 10:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:25:02

Aktive Zeit:

0.02:18:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.92	5.77	10:23	27	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.80	5.39	11:08	16	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.49	4.46	13:28	53	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.79	5.38	11:09	15	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.72	5.16	11:38	14	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.73	5.18	11:35	18	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.24	6.71	08:57	19	26	0	0	0
0.02:20:00	05:02	0.64	7.67	07:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:22 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2014	20.51	02:56
31.07.2018	18.15	03:18
07.06.2013	13.52	04:26
09.05.2014	13.42	04:28
21.07.2012	11.67	05:08
21.07.2018	9.88	06:04
23.08.2011	8.92	06:44
25.08.2011	7.31	08:12
Dieses Training	5.51	10:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:51:33	4.48	57	0
2	00:15	0.00:57:20	4.97	52	0
3	00:19	0.01:20:09	6.99	54	0
4	01:26	0.01:52:03	9.81	50	0
5	00:25	0.02:12:56	11.12	47	0
6	00:19	0.02:13:26	11.13	47	0
7	00:07	0.02:14:48	11.20	53	0
8	00:31	0.02:15:38	11.24	52	0
9	00:30	0.02:18:14	11.24	52	0
10	01:00	0.02:24:17	12.31	64	0
11	01:12	0.02:30:45	13.32	57	0
∑	06:27