Run.GPS Community Server - nahe Moncalieri (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Moncalieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:15	19.20	03:08	18	7	0	0	0
2.00	2.00	11:34	10.37	05:47	1	117	0	0	0
4.00	2.00	09:42	12.37	04:51	45	48	0	0	0
6.00	2.00	19:08	6.27	09:34	2	140	0	0	0
8.00	2.00	03:33	33.80	01:46	135	0	0	0	0
10.00	2.00	04:15	28.24	02:08	117	9	0	0	0
12.00	0.93	03:19	16.85	03:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2014 18:29:00

Dauer:

0.00:57:47

Aktive Zeit:

0.00:55:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.64	19.64	03:03	14	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.07	12.84	04:40	3	47	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.11	04:57	2	48	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.19	14.29	04:12	34	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.13	25.59	02:21	128	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.35	28.22	02:08	130	9	0	0	0
0.00:55:00	02:47	0.71	15.25	03:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2014	20.51	02:56
31.07.2018	18.15	03:18
07.06.2013	13.52	04:26
Dieses Training	13.42	04:28
21.07.2012	11.67	05:08
23.08.2011	8.92	06:44
25.08.2011	7.31	08:12
27.07.2018	5.88	10:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:47	12.93	13.42	04:28	327	327	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0