Run.GPS Community Server - nahe Finale Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Finale Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:15	11.71	05:08	53	7	0	0	0
2.00	2.00	09:41	12.39	04:51	6	9	0	0	0
4.00	2.00	14:24	8.33	07:12	80	66	0	0	0
6.00	2.00	05:43	20.99	02:52	28	34	0	0	0
8.00	2.00	24:35	4.88	12:18	57	54	0	0	0
10.00	2.00	14:40	8.18	07:20	4	10	0	0	0
12.00	0.39	03:58	5.85	10:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2011 10:56:00

Dauer:

0.01:23:18

Aktive Zeit:

0.01:06:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.88	05:03	53	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.08	12.50	04:48	6	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.20	19.23	03:07	41	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.55	07:57	5	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.33	1.98	30:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.43	8.56	07:01	3	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.13	09:48	2	9	0	0	0
0.01:20:00	03:18	0.32	5.82	10:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2018	18.15	03:18
07.06.2013	13.52	04:26
09.05.2014	13.42	04:28
Dieses Training	8.92	06:44
27.07.2018	5.88	10:12
31.08.2015	5.51	10:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:19	0.16	59	0
2	01:06	0.00:13:34	2.68	63	0
3	04:26	0.00:22:21	4.25	62	0
4	04:36	0.00:46:42	9.29	52	0
5	00:30	0.01:11:54	11.39	49	0
6	00:34	0.01:12:46	11.45	49	0
7	01:33	0.01:13:54	11.49	49	0
8	00:50	0.01:15:32	11.59	53	0
9	00:31	0.01:17:50	11.79	57	0
10	01:06	0.01:19:59	12.07	58	0
∑	15:43