Run.GPS Community Server - nahe Nooitgedacht (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nooitgedacht (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:23	12.79	04:42	6	3	0	0	0
2.00	2.00	09:28	12.68	04:44	9	12	0	0	0
4.00	2.00	14:39	8.19	07:20	15	12	0	0	0
6.00	2.00	08:39	13.87	04:20	8	5	0	0	0
8.00	2.00	20:16	5.92	10:08	8	6	0	0	0
10.00	2.00	09:00	13.33	04:30	6	10	0	0	0
12.00	2.00	29:00	4.14	14:30	12	17	0	0	0
14.00	2.00	11:08	10.78	05:34	5	7	0	0	0
16.00	2.00	34:41	3.46	17:21	14	9	0	0	0
18.00	2.00	07:23	16.25	03:41	2	4	0	0	0
20.00	1.24	05:51	12.72	04:43	3	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2015 16:11:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:39:35

Aktive Zeit:

0.01:41:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.25	12.75	04:42	17	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.25	9.74	06:09	16	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.11	6.33	09:29	14	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.77	8.30	07:14	12	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.50	4.49	13:21	12	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.05	9.15	06:34	9	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.58	1.74	34:31	0	0	0	0	0
0.02:20:00	19:35	3.74	11.46	05:14	14	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2015	10.32	05:49
21.10.2012	8.26	07:16
01.05.2012	8.17	07:20
Dieses Training	7.99	07:31
17.03.2012	7.20	08:20
06.04.2014	6.27	09:34
29.06.2013	4.50	13:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:26	0.00:28:59	5.82	56	0
2	10:35	0.00:48:15	9.31	52	0
3	16:45	0.01:13:46	12.38	54	0
4	01:09	0.01:35:56	13.07	60	0
5	01:56	0.01:44:30	14.82	53	0
6	08:38	0.01:57:13	16.90	57	0
7	13:50	0.02:10:25	17.50	61	0
∑	56:19