Run.GPS Community Server - nahe Tempelhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tempelhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:19	7.35	08:10	1	13	0	0	0
2.00	2.00	29:57	4.01	14:59	3	3	0	0	0
4.00	2.00	28:41	4.18	14:21	6	5	0	0	0
6.00	2.00	17:39	6.80	08:50	6	5	0	0	0
8.00	2.00	25:07	4.78	12:33	14	3	0	0	0
10.00	2.00	33:49	3.55	16:55	6	5	0	0	0
12.00	2.00	56:44	2.12	28:22	5	5	0	0	0
14.00	2.00	35:52	3.35	17:56	3	5	0	0	0
16.00	2.00	17:38	6.81	08:49	7	3	0	0	0
18.00	2.00	21:15	5.65	10:38	13	18	0	0	0
20.00	2.00	10:12	11.76	05:06	12	10	0	0	0
22.00	0.84	11:02	4.56	13:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2013 14:59:00

Dauer:

0.05:04:19

Aktive Zeit:

0.02:25:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.03	6.05	09:55	4	14	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.69	5.38	11:09	6	5	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.03	4.06	14:48	5	6	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.30	4.59	13:04	15	5	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.94	3.87	15:29	6	5	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.41	0.82	13:20	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.00	3.99	15:01	2	6	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.52	3.04	19:45	2	3	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.71	5.41	11:05	20	8	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.15	8.30	07:14	19	25	0	0	0
0.05:00:00	04:19	0.08	1.10	54:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2015	10.32	05:49
01.05.2012	8.17	07:20
06.08.2015	7.99	07:31
21.04.2014	6.99	08:35
Dieses Training	4.50	13:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:03:33	0.51	87	0
2	00:43	0.00:06:11	0.61	88	0
3	02:46	0.00:12:09	1.65	90	0
4	01:11	0.00:17:04	2.06	90	0
5	00:37	0.00:19:08	2.11	89	0
6	00:39	0.00:23:03	2.64	88	0
7	02:12	0.00:26:26	2.75	89	0
8	09:39	0.00:31:36	3.29	90	0
9	03:02	0.00:47:08	4.06	89	0
10	00:59	0.00:58:46	5.67	88	0
11	12:14	0.01:02:10	5.81	85	0
12	02:48	0.01:25:44	7.64	89	0
13	00:54	0.01:28:41	7.67	88	0
14	01:56	0.01:38:01	8.75	87	0
15	15:03	0.01:47:52	9.94	78	0
16	01:15	0.02:03:29	10.11	77	0
17	01:40	0.02:04:48	10.12	77	0
18	02:29	0.02:06:32	10.16	77	0
19	01:55	0.02:13:44	10.66	75	0
20	02:44	0.02:19:51	11.42	77	0
21	00:40	0.02:23:38	11.56	77	0
22	03:00	0.02:26:39	11.87	74	0
23	07:50	0.02:30:33	11.98	75	0
24	00:56	0.02:38:50	12.08	74	0
25	08:19	0.02:39:53	12.11	74	0
26	02:56	0.02:48:25	12.21	73	0
27	01:26	0.02:51:36	12.26	73	0
28	03:32	0.02:53:22	12.29	73	0
29	06:25	0.02:59:13	12.38	73	0
30	01:10	0.03:06:16	12.47	75	0
31	07:32	0.03:18:22	13.67	75	0
32	03:02	0.03:31:05	14.45	77	0
33	09:10	0.03:37:42	14.68	77	0
34	08:17	0.03:55:18	15.86	77	0
35	04:59	0.04:14:52	17.57	76	0
36	01:24	0.04:24:43	18.58	77	0
37	03:27	0.05:46:08	18.58	78	0
38	02:20	0.05:49:50	18.62	66	0
39	04:48	0.06:15:47	22.75	70	0
40	01:59	0.06:20:55	22.80	71	0
∑	29:22