Run.GPS Community Server - nahe Elshout (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Elshout (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:08	7.93	07:34	15	7	0	0	0
2.00	2.00	09:01	13.31	04:30	7	5	0	0	0
4.00	2.00	16:20	7.35	08:10	15	22	0	0	0
6.00	2.00	10:45	11.16	05:23	7	4	0	0	0
8.00	2.00	07:49	15.35	03:55	2	2	0	0	0
10.00	2.00	11:41	10.27	05:51	5	2	0	0	0
12.00	2.00	08:41	13.82	04:21	4	6	0	0	0
14.00	2.00	07:00	17.14	03:30	9	2	0	0	0
16.00	2.00	24:47	4.84	12:24	16	20	0	0	0
18.00	2.00	08:23	14.31	04:11	6	23	0	0	0
20.00	2.00	08:23	14.31	04:11	22	11	0	0	0
22.00	0.52	02:47	11.26	05:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2015 12:54:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:10:53

Aktive Zeit:

0.01:37:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.25	9.74	06:10	19	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.67	8.01	07:30	16	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.43	13.30	04:31	12	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.81	11.44	05:15	8	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.66	7.99	07:31	14	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.28	9.83	06:06	20	37	0	0	0
0.02:00:00	10:53	2.42	13.36	04:30	25	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.32	05:49
01.05.2012	8.17	07:20
06.08.2015	7.99	07:31
29.06.2013	4.50	13:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:19	0.00:05:40	1.51	41	0
2	01:33	0.00:31:31	5.59	47	0
3	04:10	0.00:33:23	5.62	45	0
4	02:06	0.01:41:37	7.84	47	0
5	03:45	0.01:56:06	10.93	44	0
6	08:55	0.02:22:19	16.51	44	0
7	01:16	0.02:34:09	16.86	41	0
8	01:34	0.02:38:42	17.46	51	0
9	00:37	0.02:41:07	17.55	44	0
10	00:38	0.02:49:38	19.20	43	0
∑	31:53