Run.GPS Community Server - nahe Palais-Royal (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Palais-Royal (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:05	7.46	08:03	14	10	0	0	0
2.00	2.00	12:36	9.52	06:18	12	9	0	0	0
4.00	2.00	14:51	8.08	07:25	4	11	0	0	0
6.00	2.00	15:27	7.77	07:44	8	1	0	0	0
8.00	2.00	15:00	8.00	07:30	10	21	0	0	0
10.00	2.00	09:48	12.24	04:54	2	27	0	0	0
12.00	2.00	13:36	8.82	06:48	22	5	0	0	0
14.00	2.00	12:13	9.82	06:06	8	24	0	0	0
16.00	2.00	25:03	4.79	12:31	18	10	0	0	0
18.00	2.00	13:39	8.79	06:49	29	9	0	0	0
20.00	1.25	07:38	9.82	06:07	4	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2012 17:10:00

Dauer:

0.02:35:59

Aktive Zeit:

0.01:44:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.70	8.09	07:25	22	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.84	8.52	07:02	10	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.77	8.31	07:13	8	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.94	8.82	06:48	11	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.10	9.30	06:27	22	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.09	9.27	06:28	20	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.21	3.63	16:31	14	2	0	0	0
0.02:20:00	15:59	2.60	9.77	06:09	23	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2015	10.32	05:49
21.10.2012	8.26	07:16
Dieses Training	8.17	07:20
06.08.2015	7.99	07:31
17.03.2012	7.20	08:20
06.04.2014	6.27	09:34
29.06.2013	4.50	13:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:00:20	0.00	98	0
2	00:32	0.00:06:07	0.58	97	0
3	01:49	0.00:18:49	2.62	90	0
4	00:41	0.00:20:52	2.73	90	0
5	00:46	0.00:21:54	2.83	91	0
6	00:48	0.00:34:48	5.11	90	0
7	01:02	0.00:45:44	6.40	95	0
8	02:24	0.00:46:53	6.42	96	0
9	02:09	0.01:08:13	9.73	86	0
10	03:10	0.01:10:56	9.99	100	0
11	00:31	0.01:22:14	11.64	125	0
12	01:37	0.01:25:13	12.23	125	0
13	01:17	0.01:38:43	14.27	116	0
14	00:52	0.01:53:48	16.86	121	0
15	00:36	0.01:54:53	16.99	126	0
16	05:20	0.01:58:26	17.43	121	0
17	01:09	0.02:04:45	17.53	123	0
18	00:42	0.02:06:19	17.57	120	0
19	00:59	0.02:08:04	17.70	117	0
20	01:59	0.02:09:28	17.79	122	0
21	01:34	0.02:11:45	17.83	122	0
22	03:44	0.02:18:30	18.65	108	0
23	00:36	0.02:31:16	20.66	95	0
∑	36:33