Run.GPS Community Server - nahe Hyomok (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

warmgray

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hyomok (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:31	15.37	03:54	82	68	0	0	0
5.00	5.00	14:00	21.43	02:48	37	23	0	0	0
10.00	5.00	20:52	14.38	04:10	38	114	0	0	0
15.00	5.00	28:15	10.62	05:39	24	175	0	0	0
20.00	5.00	18:16	16.42	03:39	226	113	0	0	0
25.00	5.00	13:08	22.84	02:38	108	40	0	0	0
30.00	5.00	11:08	26.95	02:14	100	58	0	0	0
35.00	5.00	17:19	17.32	03:28	79	77	0	0	0
40.00	3.11	10:39	17.55	03:25	39	62	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2009 16:52:00

Dauer:

0.02:33:13

Aktive Zeit:

0.02:18:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.14	15.42	03:53	78	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.49	19.46	03:05	45	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.92	14.77	04:04	30	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.19	9.58	06:16	0	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.89	14.67	04:05	223	138	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.26	24.79	02:25	171	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.47	19.41	03:05	116	120	0	0	0
0.02:20:00	13:13	3.75	17.02	03:32	42	63	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2009	18.15	03:18
01.10.2009	17.98	03:20
29.09.2009	17.96	03:20
18.08.2009	17.90	03:21
05.09.2009	17.67	03:24
15.09.2009	17.45	03:26
05.06.2010	17.31	03:28
26.08.2009	17.22	03:29
Dieses Training	16.88	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:06:48	1.81	46	0
2	00:42	0.00:08:15	1.85	40	0
3	00:48	0.00:16:37	4.36	47	0
4	00:36	0.00:25:17	7.17	39	0
5	04:18	0.01:15:55	18.74	176	0
6	00:44	0.01:29:55	19.67	238	0
7	00:39	0.01:34:34	20.09	277	0
8	01:10	0.01:39:09	20.52	319	0
9	01:28	0.02:37:07	39.17	42	0
∑	11:25