Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:37	20.52	02:55	78	0	0	0	0
5.00	5.00	10:33	28.44	02:07	32	8	0	0	0
10.00	5.00	10:02	29.90	02:00	19	16	0	0	0
15.00	5.00	21:27	13.99	04:17	65	105	0	0	0
20.00	5.00	31:51	9.42	06:22	11	311	0	0	0
25.00	5.00	20:32	14.61	04:06	209	22	0	0	0
30.00	5.00	25:52	11.60	05:10	58	164	0	0	0
35.00	5.00	10:26	28.75	02:05	148	68	0	0	0
40.00	5.00	13:54	21.58	02:47	166	76	0	0	0
45.00	0.13	02:23	3.39	17:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2015 15:01:00

Dauer:

0.02:41:40

Aktive Zeit:

0.02:12:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.05	21.16	02:50	99	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.40	28.21	02:08	35	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.05	12.15	04:56	59	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.18	9.55	06:17	7	181	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.36	10.08	05:57	82	140	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.21	15.64	03:50	182	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.47	13.42	04:28	0	150	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.37	25.12	02:23	314	89	0	0	0
0.02:40:00	01:40	0.02	0.74	21:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2014	19.47	03:05
02.04.2015	19.34	03:06
05.08.2014	18.56	03:14
04.11.2014	17.51	03:26
17.07.2014	17.51	03:26
04.02.2014	17.49	03:26
06.06.2013	17.46	03:26
02.05.2013	17.25	03:29
Dieses Training	16.75	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:40:38	27.05	16.13	03:43	454	275	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:51	0.00:00:21	0.00	955	0
2	00:52	0.00:16:17	5.54	874	0
3	00:33	0.00:58:16	20.24	899	0
4	04:42	0.01:00:09	20.51	902	0
5	00:41	0.01:06:23	20.73	899	0
6	08:50	0.01:34:12	27.04	1133	0
7	01:26	0.01:54:55	31.33	1059	0
8	02:30	0.02:01:37	32.55	1036	0
9	01:49	0.02:06:14	32.78	1045	0
10	01:25	0.02:40:15	45.12	945	0
∑	26:39