Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:38	10.48	05:44	57	14	0	0	0
5.00	5.00	10:23	28.89	02:05	41	0	0	0	0
10.00	5.00	11:29	26.12	02:18	19	6	0	0	0
15.00	5.00	13:42	21.90	02:44	50	48	0	0	0
20.00	5.00	28:26	10.55	05:41	121	164	0	0	0
25.00	5.00	12:38	23.75	02:32	73	20	0	0	0
30.00	5.00	13:30	22.22	02:42	1	17	0	0	0
35.00	5.00	13:53	21.61	02:47	0	24	0	0	0
40.00	4.84	20:57	13.86	04:20	0	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2014 19:40:00

Dauer:

0.02:33:39

Aktive Zeit:

0.02:00:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.54	7.62	07:52	35	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.04	24.12	02:29	65	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.82	23.47	02:33	42	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.56	13.69	04:23	26	190	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.77	14.32	04:11	179	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.75	23.24	02:35	14	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.43	19.30	03:07	0	43	0	0	0
0.02:20:00	13:39	2.92	12.82	04:41	0	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2014	19.47	03:05
02.04.2015	19.34	03:06
05.08.2014	18.56	03:14
04.11.2014	17.51	03:26
Dieses Training	17.51	03:26
04.02.2014	17.49	03:26
06.06.2013	17.46	03:26
02.05.2013	17.25	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1157 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:22	0.00	944	0
2	13:03	0.00:09:55	2.47	920	0
3	00:57	0.00:46:16	13.39	849	0
4	02:33	0.00:56:52	18.24	829	0
5	02:10	0.01:17:19	22.95	1005	0
6	01:03	0.01:19:33	22.97	1007	0
7	06:53	0.01:21:06	23.00	1009	0
8	00:58	0.01:53:29	33.37	849	0
9	00:59	0.02:14:29	40.45	878	0
10	01:43	0.02:31:56	44.82	939	0
∑	31:35