Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:51	10.05	05:58	96	32	0	0	0
5.00	5.00	11:25	26.28	02:17	48	7	0	0	0
10.00	5.00	14:35	20.57	02:55	25	7	0	0	0
15.00	5.00	13:22	22.44	02:40	19	33	0	0	0
20.00	5.00	36:13	8.28	07:15	111	152	0	0	0
25.00	5.00	17:00	17.65	03:24	90	44	0	0	0
30.00	5.00	15:23	19.50	03:05	47	61	0	0	0
35.00	5.00	10:28	28.66	02:06	25	38	0	0	0
40.00	4.91	29:01	10.15	05:55	40	112	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2015 19:41:00

Dauer:

0.02:57:21

Aktive Zeit:

0.02:00:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.45	7.35	08:10	73	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.85	20.56	02:55	66	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.92	23.76	02:32	41	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.56	10.68	05:37	9	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.16	6.47	09:16	2	119	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.08	18.24	03:17	196	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.05	21.14	02:50	52	88	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.89	14.67	04:05	48	35	0	0	0
0.02:40:00	17:21	3.95	13.67	04:23	15	108	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2014	19.47	03:05
02.04.2015	19.34	03:06
05.08.2014	18.56	03:14
04.11.2014	17.51	03:26
17.07.2014	17.51	03:26
04.02.2014	17.49	03:26
06.06.2013	17.46	03:26
02.05.2013	17.25	03:29
Dieses Training	15.19	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:21	0.00	974	0
2	16:00	0.00:07:54	2.43	950	0
3	00:30	0.00:42:25	10.64	869	0
4	04:27	0.00:47:48	13.25	855	0
5	01:16	0.01:02:17	18.09	846	0
6	09:25	0.01:12:48	20.77	891	0
7	08:10	0.01:32:56	22.94	1013	0
8	01:37	0.02:12:11	33.26	855	0
9	04:46	0.02:29:39	40.36	882	0
10	01:55	0.02:35:02	40.40	888	0
11	01:20	0.02:37:08	40.46	890	0
12	03:02	0.02:54:19	44.89	955	0
∑	53:26