Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:28	6.90	08:42	66	106	0	0	0
5.00	5.00	13:06	22.90	02:37	148	49	0	0	0
10.00	5.00	21:12	14.15	04:14	43	119	0	0	0
15.00	5.00	16:03	18.69	03:13	92	73	0	0	0
20.00	5.00	34:00	8.82	06:48	76	79	0	0	0
25.00	5.00	18:09	16.53	03:38	88	65	0	0	0
30.00	5.00	20:43	14.48	04:09	68	57	0	0	0
35.00	0.11	04:25	1.52	39:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2014 19:39:00

Dauer:

0.02:51:08

Aktive Zeit:

0.01:48:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.57	7.72	07:46	59	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.97	5.91	10:09	19	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.00	21.00	02:51	151	98	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.50	13.49	04:27	53	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.01	15.04	03:59	118	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.92	8.75	06:52	40	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.09	15.26	03:56	87	71	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.86	11.57	05:11	35	78	0	0	0
0.02:40:00	11:08	2.20	11.86	05:03	45	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	23.63	02:32
19.02.2013	18.12	03:19
06.05.2013	17.94	03:21
30.08.2014	17.84	03:22
09.07.2013	17.48	03:26
19.11.2013	16.27	03:41
06.01.2014	16.14	03:43
15.08.2013	15.79	03:48
Dieses Training	12.31	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:00:20	0.00	959	0
2	04:21	0.00:09:30	2.47	937	0
3	05:00	0.00:14:24	2.51	929	0
4	04:40	0.00:19:37	2.57	915	0
5	02:24	0.00:25:32	2.65	915	0
6	03:54	0.00:28:15	2.75	938	0
7	00:55	0.00:49:52	7.77	888	0
8	06:39	0.01:08:32	13.67	1014	0
9	02:45	0.01:20:52	16.11	973	0
10	04:41	0.01:36:27	21.05	916	0
11	05:42	0.01:41:45	21.10	920	0
12	04:04	0.01:47:39	21.25	921	0
13	03:49	0.02:03:13	24.42	956	0
14	01:41	0.02:12:42	26.66	972	0
15	02:17	0.02:26:51	30.10	941	0
16	01:43	0.02:33:45	31.20	950	0
17	03:29	0.02:47:28	35.06	942	0
∑	00:14