Run.GPS Community Server - nahe Knäpchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Radfahren

Ort:

Knäpchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:18	13.45	04:28	44	25	0	0	0
5.00	5.00	17:09	17.49	03:26	44	50	0	0	0
10.00	5.00	44:05	2.88	20:49	31	28	0	0	0
15.00	5.00	18:08	16.54	03:38	30	31	0	0	0
20.00	5.00	31:19	9.58	06:16	45	58	0	0	0
25.00	3.98	17:15	3.09	19:24	164	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2014 16:28:00

Dauer:

0.04:30:17

Aktive Zeit:

0.02:01:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.31	14.62	04:06	71	49	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.30	6.59	09:06	24	33	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.00	30:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.01	08:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.23	12.47	04:49	34	32	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.84	11.67	05:08	32	36	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.02	8.04	07:28	51	68	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.28	4.56	13:10	155	54	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	00:17	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2014	15.35	03:55
21.04.2015	14.16	04:14
10.08.2013	13.85	04:20
23.04.2014	13.77	04:21
07.09.2012	11.74	05:07
04.09.2014	11.21	05:21
16.09.2014	10.44	05:45
21.10.2012	8.41	07:08
Dieses Training	6.43	09:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:13:01	2.89	94	0
2	23:36	0.00:42:09	10.59	82	0
3	01:28	0.02:05:52	10.61	80	0
4	01:23	0.02:44:15	20.48	80	0
5	01:47	0.02:49:02	21.20	81	0
6	00:36	0.03:19:41	26.34	83	0
7	07:18	0.03:20:55	26.37	81	0
∑	37:12