Run.GPS Community Server - nahe Knäpchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Radfahren

Ort:

Knäpchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:45	16.90	03:33	118	56	0	0	0
5.00	5.00	17:32	17.11	03:30	58	66	0	0	0
10.00	5.00	17:33	17.09	03:31	63	80	0	0	0
15.00	5.00	13:54	21.58	02:47	39	36	0	0	0
20.00	5.00	22:22	13.41	04:28	55	83	0	0	0
25.00	5.00	26:18	11.41	05:16	232	233	0	0	0
30.00	0.41	13:23	1.82	32:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2015 15:32:00

Dauer:

0.02:08:50

Aktive Zeit:

0.01:43:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.64	15.83	03:47	72	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.94	17.64	03:24	60	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.19	19.14	03:08	15	55	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.36	14.18	04:14	53	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.82	16.93	03:33	37	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.66	21.98	02:44	21	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.49	20.92	02:52	30	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.26	13.58	04:25	19	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.91	11.47	05:14	39	50	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.15	12.91	04:39	89	73	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.64	3.81	15:45	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.34	14.05	04:16	241	137	0	0	0
0.02:00:00	08:50	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2014	14.38	04:10
08.07.2011	14.24	04:13
Dieses Training	14.16	04:14
10.08.2013	13.85	04:20
23.04.2014	13.77	04:21
07.09.2012	11.74	05:07
04.09.2014	11.21	05:21
16.09.2014	10.44	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:06:11	1.77	78	0
2	00:41	0.00:32:01	9.26	79	0
3	01:15	0.00:39:22	11.12	85	0
4	00:34	0.03:02:46	11.14	82	0
5	01:17	0.03:45:59	24.12	103	0
6	00:33	0.03:49:20	24.50	137	0
7	00:33	0.03:53:31	25.49	94	0
8	06:06	0.04:06:17	28.05	99	0
∑	11:34