Run.GPS Community Server - nahe Geisecke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Radfahren

Ort:

Geisecke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:46	15.18	03:57	23	16	0	0	0
5.00	5.00	16:39	18.02	03:20	35	29	0	0	0
10.00	5.00	15:50	18.95	03:10	19	20	0	0	0
15.00	5.00	30:05	9.97	06:01	25	15	0	0	0
20.00	5.00	18:23	16.32	03:41	23	22	0	0	0
25.00	5.00	19:38	15.28	03:56	37	30	0	0	0
30.00	0.96	13:43	4.19	14:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2013 14:08:00

Dauer:

0.02:14:09

Aktive Zeit:

0.01:46:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.10	15.31	03:55	24	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.31	18.92	03:10	37	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.70	17.10	03:31	27	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.52	7.56	07:56	15	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.13	15.40	03:54	21	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.16	15.48	03:53	38	27	0	0	0
0.02:00:00	14:09	1.03	4.38	13:42	7	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2014	14.38	04:10
08.07.2011	14.24	04:13
21.04.2015	14.16	04:14
Dieses Training	13.85	04:20
23.04.2014	13.77	04:21
07.09.2012	11.74	05:07
04.09.2014	11.21	05:21
16.09.2014	10.44	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

930 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:07	0.00	0.03	20:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:08	0.00	0.01	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:20	0.00	164	0
2	00:36	0.00:08:47	2.01	154	0
3	09:01	0.01:01:05	17.20	147	0
4	02:21	0.01:10:21	17.26	147	0
5	00:52	0.01:20:24	19.63	140	0
6	01:32	0.01:49:01	27.69	138	0
7	10:10	0.02:03:58	30.96	131	0
∑	25:54