Run.GPS Community Server - nahe Knäpchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Radfahren

Ort:

Knäpchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:40	12.16	04:56	72	40	0	0	0
5.00	5.00	17:58	16.70	03:36	27	15	0	0	0
10.00	5.00	22:02	13.62	04:24	14	18	0	0	0
15.00	5.00	17:28	17.18	03:30	24	19	0	0	0
20.00	5.00	22:23	13.40	04:29	19	31	0	0	0
25.00	4.06	43:58	5.55	10:49	32	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2012 16:32:00

Dauer:

0.02:28:32

Aktive Zeit:

0.01:58:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.73	11.20	05:21	57	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.62	16.87	03:33	38	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.15	12.45	04:49	14	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.87	17.61	03:24	26	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.35	13.05	04:36	7	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.81	5.43	11:03	15	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.53	10.59	05:40	34	52	0	0	0
0.02:20:00	08:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2015	14.16	04:14
10.08.2013	13.85	04:20
23.04.2014	13.77	04:21
Dieses Training	11.74	05:07
04.09.2014	11.21	05:21
16.09.2014	10.44	05:45
21.10.2012	8.41	07:08
20.05.2014	8.05	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

840 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:33	0.00:14:49	3.63	86	0
2	01:31	0.00:18:24	3.68	98	0
3	00:31	0.00:46:45	10.86	78	0
4	00:37	0.00:47:45	10.89	79	0
5	01:32	0.03:13:06	10.89	80	0
6	00:55	0.03:30:06	15.05	82	0
7	01:00	0.03:56:58	22.22	78	0
8	00:56	0.04:15:51	25.39	87	0
9	01:27	0.04:16:51	25.41	90	0
10	05:39	0.04:18:38	25.44	90	0
11	00:32	0.04:25:04	25.53	95	0
12	08:57	0.04:44:17	29.06	114	0
∑	27:10