Run.GPS Community Server - nahe Knittkuhl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Radfahren

Ort:

Knittkuhl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:36	11.28	05:19	86	83	0	0	0
5.00	5.00	18:00	16.67	03:36	69	35	0	0	0
10.00	5.00	47:39	6.30	09:32	75	66	0	0	0
15.00	5.00	05:12	4.60	13:02	43	35	0	0	0
20.00	5.00	21:08	14.20	04:14	37	62	0	0	0
25.00	2.53	17:53	8.50	07:04	28	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2012 13:14:00

Dauer:

0.03:16:30

Aktive Zeit:

0.01:57:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.57	10.70	05:37	83	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.37	16.12	03:43	69	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.89	8.68	06:55	36	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.48	1.44	41:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.61	10.82	05:33	41	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.17	0.52	55:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.30	0.89	07:45	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.53	13.58	04:25	52	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.51	13.52	04:26	29	62	0	0	0
0.03:00:00	16:30	2.11	7.68	07:49	27	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2014	15.35	03:55
23.04.2014	13.77	04:21
07.09.2012	11.74	05:07
04.09.2014	11.21	05:21
16.09.2014	10.44	05:45
Dieses Training	8.41	07:08
20.05.2014	8.05	07:27
04.09.2013	7.70	07:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:48	11.96	10.28	05:50	146	190	0	0	0
2	0.02:06:42	15.57	7.37	08:08	278	340	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:01:33	0.11	114	0
2	05:18	0.00:53:36	11.72	101	0
3	00:55	0.00:59:25	11.82	106	0
4	00:49	0.01:00:33	11.84	105	0
5	01:40	0.01:01:36	11.87	107	0
6	06:37	0.01:03:48	11.92	103	0
7	05:57	0.01:10:49	11.99	108	0
8	00:47	0.01:17:11	12.05	109	0
9	35:44	0.01:36:34	15.87	113	0
10	00:59	0.02:12:52	16.26	115	0
11	02:09	0.02:14:01	16.28	118	0
12	08:24	0.02:16:17	16.32	119	0
13	00:51	0.03:07:10	27.11	107	0
14	03:08	0.03:08:48	27.17	106	0
∑	14:27