Run.GPS Community Server - nahe Knäpchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Radfahren

Ort:

Knäpchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:50	16.82	03:34	41	27	0	0	0
5.00	5.00	18:13	16.47	03:39	22	14	0	0	0
10.00	5.00	38:01	7.89	07:36	49	48	0	0	0
15.00	5.00	18:41	16.06	03:44	16	25	0	0	0
20.00	5.00	33:17	9.01	06:39	30	26	0	0	0
25.00	3.92	40:08	5.87	10:14	41	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2014 16:22:00

Dauer:

0.02:46:13

Aktive Zeit:

0.01:54:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.59	16.78	03:35	41	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.02	15.07	03:59	24	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.49	7.48	08:01	35	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.38	10.15	05:55	20	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.37	13.11	04:35	15	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.79	11.37	05:17	22	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.27	9.81	06:07	29	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.00	3.01	19:58	13	0	0	0	0
0.02:40:00	06:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2014	15.35	03:55
21.04.2015	14.16	04:14
10.08.2013	13.85	04:20
23.04.2014	13.77	04:21
07.09.2012	11.74	05:07
04.09.2014	11.21	05:21
Dieses Training	10.44	05:45
21.10.2012	8.41	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

808 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:09	0.00:41:56	10.78	79	0
2	01:49	0.02:22:13	10.79	79	0
3	00:31	0.02:27:16	11.48	87	0
4	02:11	0.02:31:25	12.41	82	0
5	06:56	0.02:42:29	14.82	76	0
6	03:22	0.03:11:28	20.53	81	0
7	00:31	0.03:33:46	24.62	87	0
8	04:41	0.03:34:53	24.65	90	0
9	00:41	0.03:40:42	24.81	89	0
10	21:39	0.04:00:37	28.92	115	0
∑	46:30