Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kevinjoo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:41	10.84	05:32	243	231	0	0	0
5.00	5.00	28:47	10.42	05:45	41	108	0	0	0
10.00	5.00	17:31	3.87	15:30	173	207	0	0	0
15.00	5.00	19:09	15.67	03:50	234	220	0	0	0
20.00	5.00	20:07	14.91	04:01	223	136	0	0	0
25.00	2.83	15:00	11.33	05:18	123	259	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2009 19:12:00

Dauer:

0.03:08:18

Aktive Zeit:

0.01:45:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.10	12.29	04:53	194	192	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.06	9.19	06:32	49	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.67	11.00	05:27	20	149	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.93	2.79	21:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.32	3.95	15:10	8	79	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.04	0.12	34:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.89	11.67	05:08	166	87	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.35	13.04	04:36	322	174	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.94	14.83	04:03	166	230	0	0	0
0.03:00:00	08:18	1.54	11.10	05:24	64	146	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2009	17.24	03:29
28.05.2009	12.58	04:46
07.07.2009	11.24	05:20
08.06.2009	8.95	06:42
Dieses Training	8.87	06:46
24.06.2009	8.86	06:46
15.06.2009	8.63	06:57
30.05.2009	8.61	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:21	0.00	18	0
2	01:19	0.00:09:57	1.74	87	0
3	00:48	0.00:17:02	3.28	33	0
4	04:13	0.00:23:28	4.99	-4	0
5	02:46	0.00:28:54	5.27	-1	0
6	04:42	0.00:37:06	7.16	7	0
7	00:34	0.00:52:49	9.63	55	0
8	01:24	0.00:54:42	9.86	71	0
9	13:01	0.01:01:11	10.96	104	0
10	09:31	0.01:26:10	12.42	204	0
11	28:38	0.01:40:24	13.11	226	0
12	00:45	0.02:21:39	17.42	82	0
13	01:24	0.02:29:30	19.55	176	0
14	01:01	0.02:38:52	21.30	-22	0
15	00:45	0.02:48:16	24.14	58	0
16	00:41	0.02:50:31	24.56	61	0
17	00:34	0.02:52:27	24.89	1	0
18	00:40	0.02:54:03	25.13	21	0
19	00:32	0.02:59:21	26.21	93	0
20	00:48	0.03:02:04	26.83	48	0
21	00:58	0.03:07:19	27.83	119	0
∑	17:03