Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kevinjoo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	54:42	5.48	10:56	133	127	0	0	0
5.00	5.00	16:28	18.22	03:18	67	41	0	0	0
10.00	5.00	29:36	10.14	05:55	42	97	0	0	0
15.00	5.00	45:08	6.65	09:02	97	48	0	0	0
20.00	5.00	16:56	17.72	03:23	21	17	0	0	0
25.00	2.70	22:44	7.12	08:25	55	114	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2009 18:37:00

Dauer:

0.03:05:37

Aktive Zeit:

0.01:31:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.87	11.61	05:10	100	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.36	1.07	55:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.27	3.80	15:48	83	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.38	19.14	03:08	10	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.79	8.38	07:10	30	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.21	3.63	16:31	23	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.08	6.24	09:37	67	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.73	20.18	02:58	45	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.82	8.46	07:06	58	124	0	0	0
0.03:00:00	05:37	0.20	2.14	28:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2009	17.24	03:29
28.05.2009	12.58	04:46
07.07.2009	11.24	05:20
Dieses Training	8.95	06:42
04.08.2009	8.87	06:46
24.06.2009	8.86	06:46
15.06.2009	8.63	06:57
30.05.2009	8.61	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:34:44	4.23	7.30	08:13	108	104	0	0	0
2	0.00:21:41	1.02	2.83	21:12	67	108	0	0	0
3	0.00:31:37	7.45	14.13	04:15	115	31	0	0	0
4	0.00:29:23	3.18	6.49	09:15	13	27	0	0	0
5	0.01:08:10	11.82	10.41	05:46	163	170	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:22	0.03	30	0
2	01:54	0.00:03:09	0.14	35	0
3	01:47	0.00:14:45	3.09	10	0
4	01:08	0.00:19:09	3.86	31	0
5	20:07	0.00:22:25	4.20	41	0
6	03:55	0.00:42:55	4.29	32	0
7	04:49	0.00:47:31	4.43	51	0
8	03:28	0.00:55:55	5.25	3	0
9	03:00	0.01:14:20	11.03	21	0
10	07:03	0.01:24:31	12.70	90	0
11	01:38	0.01:36:57	14.23	84	0
12	21:29	0.01:45:14	15.87	65	0
13	05:17	0.02:14:40	17.90	38	0
14	02:37	0.02:38:47	24.68	4	0
15	01:57	0.02:43:21	25.03	15	0
16	00:54	0.02:50:30	26.25	25	0
17	01:05	0.02:54:40	26.81	57	0
18	04:49	0.02:57:52	27.45	53	0
19	02:33	0.03:03:04	27.66	63	0
∑	31:43