Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kevinjoo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:25	11.80	05:05	167	160	0	0	0
5.00	5.00	23:33	12.74	04:43	35	118	0	0	0
10.00	5.00	40:28	7.41	08:06	85	245	0	0	0
15.00	5.00	14:56	20.09	02:59	241	48	0	0	0
20.00	5.00	20:00	15.00	04:00	90	48	0	0	0
25.00	5.00	18:04	16.61	03:37	121	214	0	0	0
30.00	0.07	00:59	4.23	14:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2009 20:00:00

Dauer:

0.02:23:28

Aktive Zeit:

0.01:39:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.78	11.34	05:18	128	143	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.23	15.69	03:49	68	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.69	5.07	11:50	36	92	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.81	8.43	07:07	25	178	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.33	15.98	03:45	224	94	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.39	13.18	04:33	148	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.14	18.42	03:15	152	181	0	0	0
0.02:20:00	03:28	0.71	12.21	04:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.58	04:46
30.06.2009	10.32	05:49
08.06.2009	8.95	06:42
04.08.2009	8.87	06:46
30.05.2009	8.61	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

697 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:00:22	0.01	0	0
2	00:31	0.00:08:10	1.17	54	0
3	01:01	0.00:12:06	1.89	44	0
4	00:49	0.00:17:30	3.38	15	0
5	00:52	0.00:19:39	3.78	11	0
6	01:17	0.00:22:31	4.33	27	0
7	01:38	0.00:41:54	9.38	53	0
8	02:53	0.00:44:51	9.54	48	0
9	10:29	0.00:52:33	10.69	92	0
10	02:00	0.01:16:44	12.84	228	0
11	01:10	0.01:19:52	13.51	229	0
12	05:33	0.01:23:39	13.87	209	0
13	00:48	0.01:32:48	16.45	86	0
14	01:47	0.01:47:43	21.40	22	0
15	03:49	0.01:55:02	22.94	-3	0
16	01:17	0.01:59:12	23.14	-6	0
17	01:19	0.02:10:05	26.90	43	0
18	00:59	0.02:18:49	29.28	53	0
∑	41:19