Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:27	7.80	07:41	78	100	0	0	0
5.00	5.00	14:09	21.20	02:50	91	16	0	0	0
10.00	5.00	30:16	9.91	06:03	64	115	0	0	0
15.00	5.00	14:02	21.38	02:48	98	78	0	0	0
20.00	5.00	31:28	9.53	06:18	69	102	0	0	0
25.00	5.00	21:31	13.94	04:18	69	55	0	0	0
30.00	4.45	18:25	14.49	04:08	102	103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2014 19:35:00

Dauer:

0.02:48:20

Aktive Zeit:

0.01:41:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.50	7.50	08:00	48	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.45	10.35	05:48	78	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.74	20.22	02:58	56	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.18	3.54	16:58	25	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.62	19.86	03:01	159	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.19	9.57	06:16	35	97	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.79	14.38	04:10	80	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.35	13.04	04:36	96	100	0	0	0
0.02:40:00	08:20	1.63	11.71	05:07	17	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	23.63	02:32
20.05.2014	20.81	02:53
19.02.2013	18.12	03:19
06.05.2013	17.94	03:21
30.08.2014	17.84	03:22
06.01.2014	16.14	03:43
16.10.2013	14.71	04:05
10.02.2015	14.66	04:06
Dieses Training	12.28	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:00:23	0.00	956	0
2	16:56	0.00:09:59	2.50	935	0
3	01:56	0.00:35:41	4.53	988	0
4	02:58	0.00:42:59	7.31	893	0
5	05:12	0.01:03:15	13.24	1010	0
6	09:19	0.01:10:25	13.78	999	0
7	09:07	0.01:38:43	20.49	918	0
8	02:23	0.01:47:57	20.52	922	0
9	05:34	0.02:00:01	23.68	979	0
10	03:02	0.02:11:20	25.85	973	0
11	00:36	0.02:20:06	28.47	925	0
12	01:26	0.02:26:50	29.40	956	0
13	00:34	0.02:32:24	30.48	977	0
14	00:31	0.02:37:45	32.10	959	0
15	02:30	0.02:45:50	34.43	949	0
∑	04:29