Run.GPS Community Server - nahe Deutschhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kjenz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Deutschhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:21	19.14	03:08	129	72	0	0	0
10.00	10.00	52:05	11.52	05:12	111	87	0	0	0
20.00	10.00	34:44	17.27	03:28	92	92	0	0	0
30.00	10.00	43:43	5.78	10:22	77	92	0	0	0
40.00	10.00	40:39	14.76	04:04	74	95	0	0	0
50.00	10.00	34:05	17.60	03:25	134	157	0	0	0
60.00	10.00	49:01	12.24	04:54	198	186	0	0	0
70.00	5.78	28:56	11.99	05:00	51	195	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2013 11:05:00

Dauer:

0.06:14:37

Aktive Zeit:

0.04:15:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.61	19.23	03:07	126	53	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.66	13.32	04:30	94	88	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.85	11.70	05:08	47	40	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.46	16.93	03:33	75	77	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.00	6.01	09:59	17	51	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.35	0.69	26:32	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.03	6.05	09:55	30	18	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.59	13.18	04:33	52	61	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.14	16.28	03:41	53	129	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.70	17.39	03:27	130	126	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.04	10.09	05:57	118	86	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.62	15.23	03:56	117	151	0	0	0
0.06:00:00	14:37	2.74	11.23	05:21	13	112	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2013	22.26	02:42
Monteverdi Toskana 04.05.2013	17.59	03:25
Cecina_nord_Tospana 06.05.2013	17.00	03:32
11.05.2013	14.85	04:02
18.05.2014	14.25	04:13
08.06.2014	14.07	04:16
NeckarradwegVillingen-Speyer 01.06.2014	13.40	04:29
15.07.2012	12.90	04:39
Dieses Training	12.14	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:21:36	6.94	183	0
2	02:24	0.00:43:17	14.00	154	0
3	18:07	0.00:53:37	16.27	143	0
4	01:15	0.01:30:19	22.13	130	0
5	00:47	0.01:40:45	24.59	145	0
6	01:06	0.01:51:49	28.09	149	0
7	01:18	0.02:09:30	33.34	147	0
8	06:36	0.02:10:52	33.37	148	0
9	03:33	0.03:17:35	34.16	149	0
10	01:09	0.03:35:46	38.66	142	0
11	00:34	0.03:44:55	40.69	149	0
12	00:56	0.03:52:43	42.01	154	0
13	01:24	0.04:14:32	48.05	160	0
14	01:11	0.04:49:45	57.62	226	0
15	01:15	0.04:58:59	60.39	225	0
16	10:40	0.05:08:41	62.92	168	0
17	02:01	0.06:12:36	75.78	319	0
∑	55:24