Run.GPS Community Server - Cecina_nord_Tospana nahe Casale Marittimo (Italy)

Überblick

Titel:

Cecina_nord_Tospana

Sportler:

kjenz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Casale Marittimo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:52	25.14	02:23	119	55	0	0	0
10.00	10.00	41:45	14.37	04:11	22	350	0	0	0
20.00	10.00	38:26	15.61	03:51	90	230	0	0	0
30.00	10.00	23:34	25.46	02:21	391	35	0	0	0
40.00	10.00	07:58	8.83	06:48	110	266	0	0	0
50.00	10.00	26:01	23.06	02:36	294	41	0	0	0
60.00	10.00	28:41	20.92	02:52	46	200	0	0	0
70.00	5.95	17:42	20.19	02:58	182	76	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2013 10:25:00

Dauer:

0.04:28:00

Aktive Zeit:

0.03:36:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.20	24.40	02:28	122	99	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.03	12.07	04:58	16	266	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.78	17.56	03:25	72	200	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.33	18.66	03:13	303	91	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.92	9.83	06:06	115	48	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.85	7.71	07:47	11	168	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.50	23.00	02:37	346	92	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.41	22.82	02:38	87	96	0	0	0
0.04:00:00	28:00	7.93	16.99	03:32	194	205	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2013	22.26	02:42
Monteverdi Toskana 04.05.2013	17.59	03:25
Dieses Training	17.00	03:32
11.05.2013	14.85	04:02
18.05.2014	14.25	04:13
08.06.2014	14.07	04:16
NeckarradwegVillingen-Speyer 01.06.2014	13.40	04:29
15.07.2012	12.90	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:03:49	0.72	77	0
2	03:35	0.00:45:06	15.05	237	0
3	01:05	0.01:21:42	25.49	355	0
4	02:45	0.01:40:21	29.66	491	0
5	02:01	0.01:54:16	34.52	373	0
6	32:49	0.02:11:16	41.20	154	0
7	03:38	0.03:36:41	59.34	41	0
8	00:37	0.03:50:55	64.68	40	0
9	01:16	0.04:14:31	70.83	243	0
10	00:40	0.04:15:57	70.84	248	0
11	01:07	0.04:26:53	75.94	94	0
∑	50:07