Run.GPS Community Server - nahe Capannole (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

kjenz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Capannole (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:50	18.27	03:17	86	124	0	0	0
10.00	10.00	38:09	15.73	03:49	229	254	0	0	0
20.00	10.00	43:57	13.65	04:24	110	317	0	0	0
30.00	10.00	03:46	9.41	06:23	221	98	0	0	0
40.00	10.00	33:27	17.94	03:21	165	192	0	0	0
50.00	10.00	42:14	14.21	04:13	247	73	0	0	0
60.00	10.00	21:01	28.55	02:06	108	129	0	0	0
70.00	5.59	29:52	11.24	05:20	63	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2013 10:20:00

Dauer:

0.05:05:21

Aktive Zeit:

0.03:30:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.24	18.49	03:15	72	108	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.36	16.71	03:35	140	227	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.94	11.88	05:03	112	228	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.85	17.71	03:23	238	140	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	27:10	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.98	15.96	03:46	95	122	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.11	18.23	03:17	156	176	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.42	8.84	06:47	116	45	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.07	26.14	02:18	217	118	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.58	17.15	03:30	98	91	0	0	0
0.05:00:00	05:21	0.03	0.37	40:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2013	22.26	02:42
Monteverdi Toskana 04.05.2013	17.59	03:25
Cecina_nord_Tospana 06.05.2013	17.00	03:32
Dieses Training	14.85	04:02
18.05.2014	14.25	04:13
08.06.2014	14.07	04:16
NeckarradwegVillingen-Speyer 01.06.2014	13.40	04:29
15.07.2012	12.90	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:22	0.00	226	0
2	01:26	0.00:24:25	7.97	255	0
3	01:34	0.00:57:16	17.39	329	0
4	02:16	0.01:03:15	18.06	382	0
5	02:09	0.01:18:20	21.37	353	0
6	05:40	0.01:37:48	25.52	548	0
7	36:10	0.01:59:40	32.39	366	0
8	02:22	0.02:38:16	32.41	371	0
9	00:36	0.03:23:41	47.42	438	0
10	01:11	0.03:25:47	47.55	442	0
11	00:42	0.03:33:05	49.63	408	0
12	19:00	0.03:42:31	53.67	350	0
13	00:33	0.04:08:27	56.07	332	0
14	02:45	0.04:50:37	75.51	237	0
15	14:18	0.04:53:26	75.51	242	0
∑	32:26