Run.GPS Community Server - Monteverdi Toskana nahe Casale Marittimo (Italy)

Überblick

Titel:

Monteverdi Toskana

Sportler:

kjenz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Casale Marittimo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:02	18.16	03:18	235	193	0	0	0
10.00	10.00	22:48	26.32	02:17	43	89	0	0	0
20.00	10.00	14:59	8.00	07:30	69	292	0	0	0
30.00	10.00	26:38	22.53	02:40	77	119	0	0	0
40.00	10.00	29:01	20.68	02:54	379	64	0	0	0
50.00	10.00	24:17	24.71	02:26	97	49	0	0	0
60.00	10.00	23:36	25.42	02:22	78	129	0	0	0
70.00	2.14	11:39	11.04	05:26	22	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2013 10:00:00

Dauer:

0.04:06:01

Aktive Zeit:

0.03:08:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.41	13.23	04:32	43	153	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.32	24.97	02:24	221	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.95	26.86	02:14	22	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.31	12.94	04:38	17	178	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.79	2.38	25:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.08	0.24	13:38	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.58	16.73	03:35	55	125	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.59	25.76	02:20	110	63	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.64	19.93	03:01	213	62	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.08	24.23	02:29	178	29	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.04	24.11	02:29	69	63	0	0	0
0.03:40:00	20:00	8.17	24.51	02:27	62	139	0	0	0
0.04:00:00	06:01	0.18	1.78	33:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.59	03:25
Cecina_nord_Tospana 06.05.2013	17.00	03:32
11.05.2013	14.85	04:02
18.05.2014	14.25	04:13
08.06.2014	14.07	04:16
NeckarradwegVillingen-Speyer 01.06.2014	13.40	04:29
15.07.2012	12.90	04:39
17.06.2012	12.25	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2109 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:22	0.00	87	0
2	01:26	0.00:16:34	3.91	182	0
3	00:35	0.00:22:55	5.09	226	0
4	00:36	0.00:27:07	7.02	133	0
5	00:52	0.00:34:18	10.47	42	0
6	04:31	0.01:18:54	26.00	284	0
7	01:02	0.01:25:55	26.39	280	0
8	00:36	0.01:28:15	26.55	284	0
9	00:39	0.01:29:18	26.65	286	0
10	00:39	0.01:30:29	26.72	287	0
11	29:01	0.01:31:33	26.79	281	0
12	00:55	0.02:16:48	31.54	366	0
13	00:30	0.02:39:21	40.99	311	0
14	01:40	0.02:47:27	44.58	200	0
15	00:36	0.02:56:03	46.58	203	0
16	01:30	0.03:03:19	49.24	64	0
17	01:21	0.03:12:34	52.64	13	0
18	01:22	0.03:23:21	57.23	-1	0
19	00:35	0.03:38:09	63.24	2	0
20	05:00	0.04:01:00	72.14	82	0
∑	55:11