Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:13	7.85	07:39	98	95	0	0	0
5.00	5.00	11:06	27.03	02:13	69	8	0	0	0
10.00	5.00	25:17	11.87	05:03	60	121	0	0	0
15.00	5.00	18:13	16.47	03:39	112	84	0	0	0
20.00	5.00	26:12	11.45	05:14	72	85	0	0	0
25.00	5.00	24:23	12.30	04:53	65	68	0	0	0
30.00	4.18	21:14	11.82	05:04	63	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2013 19:38:00

Dauer:

0.02:44:41

Aktive Zeit:

0.01:44:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.44	7.32	08:12	66	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.52	10.56	05:41	63	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.16	21.49	02:48	42	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.59	10.78	05:34	89	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.82	11.46	05:14	96	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.87	14.61	04:06	53	91	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.87	11.62	05:10	67	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.80	14.40	04:10	60	60	0	0	0
0.02:40:00	04:41	0.10	1.34	44:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	23.63	02:32
20.05.2014	20.81	02:53
19.02.2013	18.12	03:19
06.05.2013	17.94	03:21
30.08.2014	17.84	03:22
06.01.2014	16.14	03:43
10.02.2015	14.66	04:06
11.11.2014	14.61	04:06
Dieses Training	12.45	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	18:30	0.00:08:41	2.43	928	0
2	01:21	0.00:35:57	4.48	983	0
3	07:36	0.00:59:52	13.12	1004	0
4	01:48	0.01:12:30	14.88	963	0
5	00:36	0.01:16:59	15.58	965	0
6	01:15	0.01:29:55	19.20	956	0
7	06:06	0.01:34:41	20.52	918	0
8	05:02	0.01:51:00	23.61	967	0
9	04:00	0.02:01:39	25.80	965	0
10	03:38	0.02:16:54	29.28	943	0
11	02:46	0.02:25:41	30.36	972	0
12	03:34	0.02:41:07	34.15	950	0
∑	56:12