Run.GPS Community Server - nahe Ramsau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Ramsau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:59	8.01	07:30	62	14	0	0	0
2.00	2.00	16:52	7.11	08:26	32	1	0	0	0
4.00	2.00	16:40	7.20	08:20	103	13	0	0	0
6.00	2.00	34:11	3.51	17:06	68	106	0	0	0
8.00	2.00	29:11	4.11	14:36	64	50	0	0	0
10.00	2.00	28:11	4.26	14:05	37	78	0	0	0
12.00	2.00	26:43	4.49	13:22	5	43	0	0	0
14.00	2.00	22:30	5.33	11:15	0	43	0	0	0
16.00	1.00	18:17	3.27	18:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2013 09:05:00

Dauer:

0.03:27:36

Aktive Zeit:

0.02:20:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.37	7.12	08:26	71	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.57	7.70	07:47	43	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.77	5.30	11:19	149	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.15	3.44	17:25	3	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.58	4.74	12:39	58	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.22	18:39	1	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.51	4.53	13:15	27	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.25	3.74	16:03	5	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.92	5.76	10:25	6	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.30	3.89	15:26	10	38	0	0	0
0.03:20:00	07:36	0.51	4.05	14:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:15 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2010	9.89	06:04
26.02.2013	7.43	08:05
21.02.2012	7.37	08:08
19.02.2012	6.75	08:53
24.02.2013	5.19	11:33
Dieses Training	4.91	12:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:29	0.00	1119	0
2	00:35	0.00:17:19	2.28	1060	0
3	01:25	0.00:18:21	2.31	1064	0
4	01:42	0.00:40:32	4.95	1027	0
5	00:35	0.00:45:36	5.48	1010	0
6	02:27	0.00:49:24	6.09	939	0
7	02:20	0.00:54:44	6.56	895	0
8	02:22	0.00:57:31	6.64	883	0
9	04:09	0.01:00:57	6.76	891	0
10	02:33	0.01:07:00	7.14	915	0
11	02:29	0.01:10:35	7.32	946	0
12	01:09	0.01:14:03	7.42	953	0
13	01:54	0.01:23:39	8.05	991	0
14	00:49	0.01:30:28	8.39	1014	0
15	00:53	0.01:33:27	8.73	1001	0
16	01:05	0.01:36:17	9.15	975	0
17	00:49	0.01:39:22	9.38	957	0
18	05:33	0.01:40:38	9.45	962	0
19	00:32	0.01:52:53	10.11	967	0
20	01:14	0.01:54:29	10.20	981	0
21	01:20	0.01:56:10	10.29	990	0
22	00:46	0.01:57:51	10.37	993	0
23	01:11	0.01:58:46	10.43	998	0
24	00:57	0.02:03:03	10.72	1009	0
25	03:57	0.02:04:31	10.77	1009	0
26	07:54	0.02:24:05	12.30	1035	0
27	01:23	0.02:54:26	14.71	1070	0
28	00:47	0.03:10:24	16.09	1093	0
29	02:17	0.03:11:33	16.11	1095	0
30	01:19	0.03:53:54	16.15	1095	0
31	02:01	0.03:58:49	16.46	1101	0
32	02:29	0.04:05:10	16.91	1108	0
∑	02:15