Run.GPS Community Server - nahe Neu Staaken (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Neu Staaken (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:43	8.75	06:51	47	12	0	0	0
2.00	2.00	11:03	10.86	05:32	208	67	0	0	0
4.00	2.00	16:06	7.45	08:03	275	306	0	0	0
6.00	2.00	10:20	11.61	05:10	56	168	0	0	0
8.00	2.00	10:13	11.75	05:06	216	211	0	0	0
10.00	2.00	10:12	11.76	05:06	21	37	0	0	0
12.00	2.00	10:15	11.71	05:08	50	49	0	0	0
14.00	2.00	14:35	8.23	07:18	86	89	0	0	0
16.00	0.09	01:09	4.83	12:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2010 19:03:00

Dauer:

0.01:37:38

Aktive Zeit:

0.01:12:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.60	07:54	33	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.72	05:36	20	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.41	05:15	230	212	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.95	11.67	05:08	58	230	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.96	11.77	05:06	219	201	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.98	11.89	05:03	27	46	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.89	11.37	05:17	58	55	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.21	7.28	08:14	34	28	0	0	0
0.01:30:00	07:38	1.25	9.81	06:07	51	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.89	06:04
26.02.2013	7.43	08:05
21.02.2012	7.37	08:08
19.02.2012	6.75	08:53
21.02.2012	6.06	09:54
25.02.2013	4.91	12:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:00:22	0.00	46	0
2	01:42	0.00:07:39	1.05	25	0
3	01:32	0.00:15:18	2.23	23	0
4	06:20	0.00:30:00	4.96	6	0
5	00:41	0.01:22:29	14.12	11	0
6	04:20	0.01:26:40	14.84	21	0
∑	17:22