Langlaufen nahe Ukhta (Russia)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: jktugk
Sportart:Langlaufen
Ort: Ukhta (Russia)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 15.91 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 12:11 9.85 06:05 11 24 0 0 0
2.00 2.00 10:43 11.20 05:22 17 14 0 0 0
4.00 2.00 11:14 10.68 05:37 28 31 0 0 0
6.00 2.00 10:41 11.23 05:20 37 28 0 0 0
8.00 2.00 11:09 10.76 05:35 41 36 0 0 0
10.00 2.00 11:48 10.17 05:54 34 29 0 0 0
12.00 2.00 10:58 10.94 05:29 15 21 0 0 0
14.00 1.91 09:07 12.57 04:46 19 16 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:12.12.2020 11:00:00 UTC+03:00
Dauer:0.01:27:54
Aktive Zeit:0.01:25:56
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.65 9.89 06:04 11 13 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.82 10.95 05:29 16 16 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.79 10.74 05:35 24 27 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.85 11.09 05:25 17 31 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.78 10.68 05:37 43 21 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.71 10.25 05:51 27 37 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.86 11.15 05:23 25 26 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.80 10.82 05:33 15 16 0 0 0
0.01:20:00 07:54 1.47 11.20 05:21 19 10 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.86 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.99 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.13 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:32 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:28 /km
Max. Tempo: 04:15 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 16 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
13.04.2025 13.24 04:32
27.02.2025 12.38 04:51
01.03.2025 12.27 04:53
06.03.2025 11.63 05:10
06.04.2025 11.57 05:11
15.02.2025 11.50 05:13
11.01.2025 11.31 05:18
25.01.2025 11.21 05:21
Dieses Training 10.86 05:32

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:732 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:90.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:237
Durchschnittliche Schrittlänge:2,04 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:04 0.00:00:22 0.00 101 0
2 00:28 0.00:58:55 10.43 112 0
∑ 01:32

Höhe
Min. Höhe:93 m
Max. Höhe:128 m
Aufstieg (GPS):199 m
Abstieg (GPS):200 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):0 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: FRD-L09 - HWFRD (Android) running Run.GPS 3.4.1 Full Pro build 4733
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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