Run.GPS Community Server - nahe Pallua (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Klettern

Ort:

Pallua (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:27	5.24	11:27	47	34	0	0	0
1.00	1.00	18:25	3.26	18:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	35:07	1.71	35:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	48:33	0.55	48:33	0	330	0	0	0
4.00	1.00	07:46	0.89	07:46	115	305	0	0	0
5.00	1.00	20:41	2.90	20:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	19:11	3.13	19:11	177	0	0	0	0
7.00	1.00	17:17	3.47	17:17	324	0	0	0	0
8.00	1.00	13:28	4.46	13:28	0	0	0	0	0
9.00	0.11	01:38	4.08	14:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2016 08:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:13:36

Aktive Zeit:

0.01:36:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.04	4.07	14:44	56	75	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.88	1.76	34:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.55	1.10	54:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.04	0.08	58:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.29	0.58	43:26	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.26	0.52	54:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.45	0.89	07:17	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.47	0.94	03:50	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.54	3.08	19:29	207	14	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.64	3.28	18:17	507	2	0	0	0
0.05:00:00	13:36	0.96	4.21	14:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:35 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2016	2.27	26:23
04.10.2017	2.19	27:26
17.08.2017	2.02	29:45
05.10.2017	1.88	31:50
02.07.2017	1.76	34:00
Dieses Training	1.74	34:25
01.08.2016	1.65	36:15
29.05.2018	1.63	36:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2157 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

577

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:17:31	1.59	2201	0
2	00:06	0.00:20:35	1.69	2212	0
3	00:08	0.00:21:30	1.75	2223	0
4	00:18	0.00:24:58	1.89	2233	0
5	03:20	0.00:26:11	1.96	2239	0
6	00:56	0.00:31:59	2.12	2258	0
7	01:24	0.00:33:30	2.17	2266	0
8	01:38	0.00:35:51	2.24	2285	0
9	00:14	0.00:37:32	2.29	2299	0
10	00:07	0.00:37:48	2.30	2301	0
11	00:59	0.00:38:05	2.31	2305	0
12	00:14	0.00:39:06	2.34	2315	0
13	00:07	0.00:39:29	2.36	2318	0
14	00:26	0.00:39:41	2.37	2321	0
15	00:06	0.00:40:08	2.38	2326	0
16	00:11	0.00:40:21	2.39	2328	0
17	00:14	0.00:40:34	2.40	2330	0
18	02:29	0.00:40:50	2.40	2333	0
19	00:31	0.00:43:42	2.47	2352	0
20	00:12	0.00:44:24	2.50	2352	0
21	04:39	0.00:46:56	2.62	2359	0
22	05:54	0.00:51:37	2.73	2398	0
23	02:19	0.00:57:32	2.85	2449	0
24	00:22	0.00:59:58	2.91	2456	0
25	09:38	0.01:00:22	2.92	2460	0
26	00:13	0.01:10:15	3.13	2560	0
27	09:18	0.01:11:08	3.16	2563	0
28	00:09	0.01:21:29	3.39	2641	0
29	00:36	0.01:22:26	3.43	2644	0
30	26:12	0.01:23:07	3.46	2643	0
31	28:02	0.02:24:46	3.47	2629	0
32	03:08	0.02:52:55	3.57	2709	0
33	03:05	0.02:56:48	3.70	2719	0
34	06:08	0.02:59:55	3.74	2690	0
35	17:48	0.03:06:06	3.82	2732	0
36	28:08	0.03:24:19	3.97	2828	0
37	00:06	0.03:52:33	4.20	2975	0
38	00:44	0.03:53:03	4.22	2980	0
39	00:12	0.03:54:29	4.27	2990	0
40	01:09	0.03:54:44	4.28	2992	0
41	00:05	0.03:56:14	4.32	3004	0
42	00:05	0.03:56:20	4.33	3004	0
43	05:03	0.03:56:28	4.33	3006	0
44	00:08	0.04:01:38	4.45	3042	0
45	17:52	0.04:01:54	4.46	3043	0
46	00:06	0.04:48:44	4.74	3159	0
47	12:20	0.04:49:13	4.74	3152	0
48	03:02	0.05:01:56	4.93	3071	0
49	00:09	0.05:05:03	5.00	3039	0
50	00:06	0.05:05:26	5.01	3034	0
51	02:23	0.05:05:46	5.02	3030	0
52	00:07	0.05:08:11	5.06	3010	0
53	00:24	0.05:09:51	5.16	2986	0
54	02:20	0.05:10:16	5.17	2981	0
55	01:54	0.05:17:40	5.50	2917	0
56	00:15	0.05:23:54	5.88	2891	0
57	00:19	0.05:31:15	6.35	2846	0
58	00:12	0.05:31:35	6.36	2846	0
59	00:38	0.05:35:15	6.57	2856	0
60	00:05	0.05:36:22	6.61	2856	0
61	00:47	0.05:36:52	6.63	2854	0
62	00:09	0.05:37:51	6.65	2843	0
63	00:39	0.05:38:04	6.66	2842	0
64	00:06	0.05:39:00	6.69	2830	0
65	00:28	0.05:39:19	6.69	2824	0
66	00:29	0.05:42:41	6.88	2738	0
67	00:27	0.05:45:48	7.04	2684	0
68	00:05	0.05:50:28	7.30	2579	0
69	00:07	0.06:13:22	8.78	2245	0
∑	33:47