Jogging "city of Dockum" nahe Dokkum (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:city of Dockum
Sportler: Runanco
Sportart:Jogging
Ort: Dokkum (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 14.44 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 09:18 12.90 04:39 2 6 0 0 0
2.00 2.00 09:05 13.21 04:33 7 8 0 0 0
4.00 2.00 10:04 11.92 05:02 10 10 0 0 0
6.00 2.00 09:11 13.07 04:36 8 9 0 0 0
8.00 2.00 09:21 12.83 04:41 5 4 0 0 0
10.00 2.00 09:02 13.28 04:31 2 5 0 0 0
12.00 2.00 08:46 13.69 04:23 4 3 0 0 0
14.00 0.44 02:13 11.95 05:01 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:10.12.2017 10:38:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:07:03
Aktive Zeit:0.01:06:02
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.18 13.09 04:35 4 6 0 0 0
0.00:10:00 10:00 2.18 13.10 04:35 7 9 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.99 11.93 05:02 9 9 0 0 0
0.00:30:00 10:00 2.15 12.90 04:39 7 5 0 0 0
0.00:40:00 10:00 2.21 13.28 04:31 4 3 0 0 0
0.00:50:00 10:00 2.19 13.14 04:34 4 5 0 0 0
0.01:00:00 07:03 1.54 13.07 04:36 3 5 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.92 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 13.12 km/h
Max. Geschwindigkeit: 20.17 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:39 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:34 /km
Max. Tempo: 02:58 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Ketlingwier 11.05.2019 13.68 04:23
Ee 02.02.2020 13.61 04:24
Bonifatiusloop 17.03.2018 13.59 04:25
Driesum bulten 17.09.2017 13.49 04:27
Driesum bulten 29.10.2017 13.45 04:28
Ee 07.10.2018 13.29 04:31
Zevenheuvelenloop 19.11.2023 13.27 04:31
Damwaldrin 16km 2014 07.09.2014 13.26 04:32
Dieses Training 12.92 04:39

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1173 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:181.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:456
Durchschnittliche Schrittlänge:1,21 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:11 0.00:00:20 0.00 0 0
2 00:28 0.00:20:25 4.36 4 0
∑ 00:39

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:9 m
Aufstieg (GPS):47 m
Abstieg (GPS):41 m
Aufstieg (Topo):50 m
Abstieg (Topo):50 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.2.6 Full build 3650
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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